每到半夜小腿老是抽筋是缺鈣嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_408755

  女, 22歲。每到半夜小腿就老是抽筋！是缺鈣還是什么呢？

• 李浩陽(yáng)

  您好 在么

• ask_408755

  在的

• 李浩陽(yáng)

  有沒(méi)有磨牙？

• ask_408755

  沒(méi)有

• 李浩陽(yáng)

  有沒(méi)有吹冷風(fēng)

• ask_408755

  我睡著了也不清楚，應(yīng)該不會(huì)磨牙吧

• ask_408755

  開(kāi)了空調(diào)

• 李浩陽(yáng)

  嗯

• 李浩陽(yáng)

  注意保暖

• 李浩陽(yáng)

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

• ask_408755

  冷的是吧？

• 李浩陽(yáng)

  可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)鈣

• ask_408755

  我買了鈣片

• 李浩陽(yáng)

  睡前喝一杯子牛奶

• ask_408755

  什么牛奶

• 李浩陽(yáng)

  倆方面因素都有

• 李浩陽(yáng)

  純牛奶

• ask_408755

  我現(xiàn)在睡前在吃復(fù)合維生素不影響吧？

• 李浩陽(yáng)

  不影響

• ask_408755

  純牛奶是伊利蒙牛那種嗎？

• 李浩陽(yáng)

  嗯 都可以的

• ask_408755

  還有沒(méi)有需要注意的呢？

• ask_408755

  因?yàn)楹锰?p>

• 李浩陽(yáng)

  抽筋的時(shí)候?qū)⑼群蠹∪饪囍笨梢跃徑?p>

• 李浩陽(yáng)

  補(bǔ)充點(diǎn)維生素E

• 李浩陽(yáng)

  適當(dāng)體育鍛煉

• 李浩陽(yáng)

  不要長(zhǎng)時(shí)間走路或運(yùn)動(dòng)

• 李浩陽(yáng)

  您還有其他問(wèn)題么

• 李浩陽(yáng)

  謝謝您

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