做完運(yùn)動(dòng)后雙手酸疼難忍發(fā)抖是怎么回事呢？

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• ask_430233

  男, 20歲。做完運(yùn)動(dòng)后，雙手酸痛難忍發(fā)抖是怎么回事？

• 陳福友

  你好，有多久沒(méi)有做運(yùn)動(dòng)科？

• ask_430233

  一直有運(yùn)動(dòng)

• ask_430233

  最近用那個(gè)握力棒之后就這樣了

• 陳福友

  做的運(yùn)動(dòng)激烈嗎

• 陳福友

  以前做什么運(yùn)動(dòng)的

• ask_430233

  握力棒40公斤的

• ask_430233

  以前做俯臥撐

• 陳福友

  什么時(shí)候開(kāi)始做握力的？

• ask_430233

  前兩天

• ask_430233

  握了幾下完后就疼痛不停

• 陳福友

  這是跟你握力太激烈導(dǎo)致的

• ask_430233

  我感覺(jué)不激烈

• ask_430233

  每次一握一下兩下也是疼痛

• 陳福友

  建議你慢慢增加的

• 陳福友

  增加力量

• ask_430233

  只要一握握力棒就會(huì)痛

• 陳福友

  做俯臥撐會(huì)不會(huì)？

• ask_430233

  不會(huì)

• ask_430233

  俯臥撐不會(huì)痛

• ask_430233

  做握力棒就會(huì)疼痛難忍

• 陳福友

  那不要做這個(gè)運(yùn)動(dòng)了

• ask_430233

  握一下也是疼痛

• 陳福友

  不適合

• ask_430233

  是不是韌帶拉傷了還是怎么

• 陳福友

  要選擇自己的運(yùn)動(dòng)方式

• ask_430233

  能治療嗎？

• 陳福友

  不用力沒(méi)有疼痛的話，不考慮拉傷的

• 陳福友

  拉傷會(huì)一直痛

• 陳福友

  沒(méi)有握力不痛的話，是不考慮拉傷的

• ask_430233

  我是一握握力棒準(zhǔn)會(huì)痛一個(gè)兩個(gè)小時(shí)的

• ask_430233

  很奇怪

• 陳福友

  所以建議你不要選擇這個(gè)鍛煉方式

• ask_430233

  握一下也會(huì)疼痛手無(wú)力

• 陳福友

  脖子會(huì)不會(huì)痛？

• ask_430233

  不會(huì)

• 陳福友

  平時(shí)干活會(huì)不會(huì)痛？

• ask_430233

  只是鍛煉方式不行嗎？身體是不是有毛病

• ask_430233

  干活不痛

• ask_430233

  左手痛的最厲害

• 陳福友

  那就不用擔(dān)心了

• 陳福友

  鍛煉方式不對(duì)的可能大

• ask_430233

  左手疼痛拿手機(jī)都沒(méi)力氣拿

• ask_430233

  鍛煉方式不對(duì)？我也覺(jué)得很奇怪

• ask_430233

  一握握力棒就這樣子

• 陳福友

  休息后就不會(huì)疼痛了？

• 陳福友

  平時(shí)拿東西會(huì)痛嗎

• ask_430233

  不會(huì)

• 陳福友

  所以不用擔(dān)心

• 陳福友

  不要這個(gè)鍛煉方式就好了

• 陳福友

  提水會(huì)痛嗎？

• ask_430233

  痛到睡著了第二天醒來(lái)就沒(méi)事了

• 陳福友

  好多可以鍛煉的

• 陳福友

  不建議握力了

• ask_430233

  不用握力棒就干什么都不會(huì)痛

• ask_430233

  一握它后手無(wú)力疼痛難忍

• 陳福友

  所以以后都不要這個(gè)運(yùn)動(dòng)了

• ask_430233

  手臂部分發(fā)抖

• ask_430233

  所以我擔(dān)心是不是哪里拉傷了還是怎么

• 陳福友

  肌肉收縮

• 陳福友

  平時(shí)沒(méi)不舒服就不用擔(dān)心

• ask_430233

  好吧

• ask_430233

  謝謝你醫(yī)生

• 陳福友

  不客氣

• 陳福友

  希望我的建議對(duì)你有幫助的。

• 陳福友

  還有問(wèn)題要咨詢嗎？

• ask_430233

  沒(méi)有了

• 陳福友

  那我關(guān)閉了

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