經(jīng)常發(fā)火脾氣暴躁焦慮失眠是怎么了？

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• ask_434455

  男，21歲。對(duì)身邊的親人愛(ài)人經(jīng)常發(fā)火，脾氣暴躁，焦慮，亂想，經(jīng)常失眠，不信任，有時(shí)感覺(jué)頭腦不聽(tīng)指揮，明明想這么做，卻反著做，過(guò)后又很后悔，看不順眼也要發(fā)火，三言兩句對(duì)不上也要冒火，我懷疑是不是精神上有毛病哦？

• 林景運(yùn)

  你好！

• 林景運(yùn)

  這種問(wèn)題多半是性格因素決定的哦！

• 林景運(yùn)

  以前不這樣吧？

• ask_434455

  對(duì)

• ask_434455

  最近發(fā)現(xiàn)越來(lái)越嚴(yán)重

• 林景運(yùn)

  有性格因素。

• 林景運(yùn)

  生活壓力大嗎

• ask_434455

  確定不是精神上的毛??？

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有覺(jué)得生活沒(méi)意思？自己不如別人？

• 林景運(yùn)

  有高興不起來(lái)，抑郁的表現(xiàn)？

• 林景運(yùn)

  如果沒(méi)有抑郁表現(xiàn)就重在自己調(diào)節(jié)了

• ask_434455

  大，和老婆都是獨(dú)生子！父母都沒(méi)啥收入全靠我們

• ask_434455

  所謂的抑郁是什么意思？

• 林景運(yùn)

  年輕多半跟自己性格因素引起的加上生活環(huán)境因素

• 林景運(yùn)

  抑郁就是高興不起來(lái)，情緒低落，覺(jué)得生活沒(méi)意思，悲觀厭世

• 林景運(yùn)

  這樣也可以導(dǎo)致急躁

• ask_434455

  有，

• ask_434455

  我高興起來(lái)我喜歡打人，反而發(fā)脾氣時(shí)我還能控制??！

• ask_434455

  老婆的膀子上經(jīng)常被我打淤！

• ask_434455

  所以我偶爾懷疑是不是有毛病，有時(shí)對(duì)父母也要發(fā)火，嚴(yán)重時(shí)還要干架，但是這些都違背了我的本意！

• ask_434455

  你好，在嗎？

• 林景運(yùn)

  不好意思，剛剛下班路上掉線了

• 林景運(yùn)

  你的這些問(wèn)題都給你性格有關(guān)系的

• ask_434455

  但是我覺(jué)得我的性格還是沒(méi)啥啊！

• 林景運(yùn)

  以前脾氣不急躁嗎

• ask_434455

  對(duì)

• 林景運(yùn)

  也跟生活壓力有關(guān)系

• 林景運(yùn)

  算不上精神問(wèn)題啊

• ask_434455

  現(xiàn)在我都感覺(jué)很迷茫，

• 林景運(yùn)

  是不是擔(dān)心精神問(wèn)題了

• ask_434455

  對(duì)

• 林景運(yùn)

  如果時(shí)間久了真容易抑郁的

• 林景運(yùn)

  不過(guò)重在自我調(diào)節(jié)

• ask_434455

  我曾經(jīng)有過(guò)兩次變故，對(duì)我打擊很大，第一次是自己老婆，第二次是父親，我現(xiàn)在感覺(jué)我變這樣，都和他們有關(guān)系，因?yàn)槲乙郧安贿@樣！

• 林景運(yùn)

  心理創(chuàng)傷對(duì)人傷害也是挺大的

• ask_434455

  現(xiàn)在只要他們有點(diǎn)錯(cuò)，我就發(fā)火，反正就是對(duì)他們各種不滿，

• 林景運(yùn)

  不順心的時(shí)候要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)體育鍛煉，學(xué)會(huì)放松心情，學(xué)會(huì)傾訴與人苦惱

• ask_434455

  甚至有時(shí)他們都會(huì)成我的出氣筒！

• 林景運(yùn)

  這種宣泄情緒方式是不對(duì)的

• ask_434455

  現(xiàn)在和老婆一吵架，心理就想著無(wú)所謂，大不了不過(guò)了，心中的怒火一發(fā)不可收拾

• 林景運(yùn)

  這是心理問(wèn)題，算不上精神問(wèn)題

• ask_434455

  我也知道，這樣不對(duì)，但是我每忍一次，下次發(fā)火就會(huì)越強(qiáng)！

• 林景運(yùn)

  你不要忍，轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移情緒

• 林景運(yùn)

  可以打沙袋

• 林景運(yùn)

  可以跑步

• 林景運(yùn)

  跑步

• ask_434455

  這些都轉(zhuǎn)移不了，只要發(fā)生這個(gè)事，我就會(huì)一直想，想得很遠(yuǎn)，好的影響不好的影響我都想，想的很遠(yuǎn)！

• 林景運(yùn)

  這是一種強(qiáng)迫思維了

• ask_434455

  還有就是我喜歡強(qiáng)迫自己的老婆，有些事必須按我的意思做，按我的思路走！不行我就要罵人！

• 林景運(yùn)

  這種心里問(wèn)題在于糾正

• ask_434455

  其實(shí)我也沒(méi)啥，只是我覺(jué)得這個(gè)事該怎么做好，總之我做什么事我喜歡三思而后行，好的不好的，我都想，利大于弊我才做！

• 林景運(yùn)

  這樣就對(duì)了

• 林景運(yùn)

  人隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)不但成熟的

• ask_434455

  但是很多時(shí)候她不按我說(shuō)的做，都不是事情搞砸了，所以很多時(shí)候我們也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)吵架，發(fā)火，

• 林景運(yùn)

  認(rèn)識(shí)自己缺點(diǎn)不足，不但努力改變自己，完善自己。

• ask_434455

  太多太多了，感覺(jué)太累了！

• 林景運(yùn)

  首先你能認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題就很好了

• ask_434455

  偶爾我覺(jué)得我自己是很好，我也強(qiáng)迫自己要做到最好！

• 林景運(yùn)

  下一步就是要努力克服自己，

• ask_434455

  說(shuō)到底，我就是克服不了自己，

• ask_434455

  所以我就懷疑是不是我腦子有毛?。?p>

• 林景運(yùn)

  需要一個(gè)過(guò)程，江山易改本性難移

• 林景運(yùn)

  沒(méi)有問(wèn)題的

• ask_434455

  有時(shí)候真的很煩，我都會(huì)想我是不是要把身邊的人都傷了，

• ask_434455

  我自己也覺(jué)得，有時(shí)候我是很確定我自己有病，有時(shí)候我又覺(jué)得我很正常，

• 林景運(yùn)

  別把心思都放在這上面，保重身體，多掙錢才是硬道理

• ask_434455

  我上網(wǎng)查了哈，我就感覺(jué)我這些現(xiàn)象和那個(gè)精神分裂癥很像，所以我很著急！

• 林景運(yùn)

  那簡(jiǎn)直太遙遠(yuǎn)了

• 林景運(yùn)

  精神分裂是幻覺(jué)妄想

• 林景運(yùn)

  行為怪異

• 林景運(yùn)

  你這只是生活壓力，情感問(wèn)題情緒問(wèn)題

• ask_434455

  但是我看了哈，我覺(jué)得里面很多癥狀我都有！

• 林景運(yùn)

  你說(shuō)說(shuō)都有什么癥狀啊

• 林景運(yùn)

  有幻聽(tīng)？

• 林景運(yùn)

  有關(guān)系妄想？被害妄想？

• ask_434455

  你讓我說(shuō)，我又說(shuō)不出來(lái)！但是一看見(jiàn)那些癥狀我就覺(jué)得我有！

• 林景運(yùn)

  那是你自我暗示了！

• 林景運(yùn)

  你要是真的有問(wèn)題自己就不會(huì)找醫(yī)生了

• 林景運(yùn)

  精神分裂不會(huì)自己找醫(yī)生的

• ask_434455

  幻聽(tīng)不知道有沒(méi)有，反正耳朵隨時(shí)會(huì)嗡嗡的響，也有尖銳的痛一陣陣

• 林景運(yùn)

  沒(méi)有自知力

• ask_434455

  那就好，

• 林景運(yùn)

  精神分裂都是十多歲得病，二十多就不會(huì)了

• ask_434455

  幻聽(tīng)不知道有沒(méi)有，反正耳朵隨時(shí)會(huì)嗡嗡的響，也有尖銳的痛一陣陣

• 林景運(yùn)

  不是

• ask_434455

  還有就是整天無(wú)精打采的，人不來(lái)勁！東想西想的！

• 林景運(yùn)

  幻聽(tīng)多是很明顯的議論和人說(shuō)話，你那問(wèn)題可能是中耳炎什么?_?

• ask_434455

  哦，謝謝！

• 林景運(yùn)

  不客氣。

• 林景運(yùn)

  不要過(guò)度暗示自己。

• 林景運(yùn)

  沒(méi)問(wèn)題我關(guān)了哈！祝你生活愉快，每天都有好心情！

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