早上不吃，中午正常吃晚上不吃能夠減肥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_152334

  女，23歲。請(qǐng)問(wèn)我早上不吃飯，中午正常吃，晚上不吃飯能夠減肥嗎

• 宋彥軍

  您好，很高興為您提供咨詢服務(wù)。

• ask_152334

  你好

• 宋彥軍

  一般不建議這樣

• ask_152334

  可以減肥嗎

• 宋彥軍

  控制飲食對(duì)身體不好

• 宋彥軍

  應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)

• ask_152334

  恩

• 宋彥軍

  控制甜食飲料

• 宋彥軍

  晚上不宜過(guò)飽

• 宋彥軍

  多吃蔬菜

• ask_152334

  吃紅糖和冰糖會(huì)胖嗎

• 宋彥軍

  不宜經(jīng)常吃，容易

• 宋彥軍

  運(yùn)動(dòng)可以慢跑

• 宋彥軍

  跳舞

• 宋彥軍

  騎自行車

• 宋彥軍

  都可以

• ask_152334

  那什么甜的東西不會(huì)胖

• 宋彥軍

  甜食不建議經(jīng)常吃

• 宋彥軍

  甜食都可以

• ask_152334

  那低糖無(wú)油蛋糕可以吃嗎

• 宋彥軍

  可以

• 宋彥軍

  關(guān)鍵是多運(yùn)動(dòng)

• 宋彥軍

  堅(jiān)持就可以

• ask_152334

  每天半個(gè)小時(shí)

• 宋彥軍

  可以

• 宋彥軍

  還有需要咨詢的問(wèn)題嗎

• ask_152334

  木有了

• 宋彥軍

  ，有需要隨時(shí)聯(lián)系，再見

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