肌肉拉傷了要如何緩解？

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• ask_248975

  男，25歲。半個多月前做了半個多小時腿部拉伸回縮運動后，一直到現(xiàn)在 右腿 臀部往下到小腿處還是有隱約酸脹感。摸起來沒什么感覺，不影響生活和走路活動，不知道是肌肉拉傷還是韌帶拉傷

• 劉玉超

  你好

• ask_248975

  請診斷 謝謝

• 劉玉超

  考慮肌肉拉傷

• 劉玉超

  一般問題不大，多休息，熱敷，按摩可以改善

• ask_248975

  有時候走路久了 到晚上右腿就覺得累 洗澡睡覺后 隔天起來會舒服很多

• ask_248975

  肌肉拉傷恢復要那么久的嗎？

• 劉玉超

  是的

• ask_248975

  有時候大腿有點刺辣微微灼熱感感，像是涂了一層辣椒似的

• 劉玉超

  考慮可能皮膚解除刺激性東西引起的，問題不大

• 劉玉超

  可以酒精擦拭

• ask_248975

  也沒有啊，我一直穿的長褲

• ask_248975

  熱敷就可以了吧 一天大概幾次比較好？

• 劉玉超

  早中晚就行

• 劉玉超

  半小時

• ask_248975

  腳踝輕微崴傷怎么辦

• ask_248975

  最后一個小問題

• 劉玉超

  24小時冷敷，抬高患肢

• 劉玉超

  3天后熱敷

• 劉玉超

  可以噴云南白藥

• ask_248975

  也是在半個多月前 一直在貼膏藥

• ask_248975

  貼的時候沒什么問題 不貼感覺還是有酸痛感

• ask_248975

  謝了醫(yī)生，我沒問題了

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