腰扭傷后可以做鍛煉嗎？

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• ask_820859

  女, 23歲。醫(yī)生，前兩天腰扭傷，去醫(yī)院拍了片說腰間盤第五節(jié)突出2.7毫米，扭傷當(dāng)天不能走路，后來幾天狀態(tài)慢慢變好。今天早上起來，感覺腰還是有點(diǎn)僵硬，還是彎不了腰。一些腰肌鍛煉是等完全好了再實(shí)施還是現(xiàn)在可以適當(dāng)做做？

• 吳迪

  你好

• 吳迪

  在嗎？

• ask_820859

  醫(yī)生，您好

• ask_820859

  女, 23歲。醫(yī)生，前兩天腰扭傷，去醫(yī)院拍了片說腰間盤第五節(jié)突出2.7毫米，扭傷當(dāng)天不能走路，后來幾天狀態(tài)慢慢變好。今天早上起來，感覺腰還是有點(diǎn)僵硬，還是彎不了腰。一些腰肌鍛煉是等完全好了再實(shí)施還是現(xiàn)在可以適當(dāng)做做？

• 吳迪

  請(qǐng)問多少天了

• ask_820859

  3號(hào)扭傷的，今天7號(hào)

• 吳迪

  建議20后再動(dòng)，要不然恢復(fù)會(huì)變慢

• ask_820859

  20號(hào)之后嗎？

• ask_820859

  那這幾天只能躺床上？不能起來活動(dòng)活動(dòng)？

• 吳迪

  天

• ask_820859

  那這幾天只能躺床上？不能起來活動(dòng)活動(dòng)？

• 吳迪

  可以稍微活動(dòng)

• ask_820859

  好的

• 吳迪

  要在不痛的前提下

• ask_820859

  好的

• 吳迪

  如果痛就不要?jiǎng)?p>

• ask_820859

  也不要去嘗試彎腰嗎？

• ask_820859

  醫(yī)生，那我還能恢復(fù)正常嗎？像做一些彎腰之類的活動(dòng)

• 吳迪

  暫時(shí)不要

• ask_820859

  醫(yī)生，那我還能恢復(fù)正常嗎？像做一些彎腰之類的活動(dòng)

• 吳迪

  現(xiàn)在癥狀具體如何

• ask_820859

  現(xiàn)在走走動(dòng)動(dòng)沒事

• 吳迪

  雙下肢麻不麻

• ask_820859

  那倒不會(huì)

• 吳迪

  臀部及大小腿有牽扯痛嗎？

• ask_820859

  扭傷那天我的腳也不會(huì)麻

• ask_820859

  不會(huì)

• 吳迪

  那一般是可以恢復(fù)的

• ask_820859

  就是坐著要站起來的那瞬間，腰會(huì)僵一下下

• ask_820859

  站起來就沒啥事了

• 吳迪

  那你情況不太嚴(yán)重

• ask_820859

  真的嗎

• 吳迪

  是的

• ask_820859

  醫(yī)生，我這次是不是急性扭傷?。?p>

• ask_820859

  和腰間盤突出有沒關(guān)系？

• 吳迪

  主要考慮是

• ask_820859

  那我的腰間盤突出2.7毫米算不算很嚴(yán)重？還能退回去的嗎

• 吳迪

  可能本身有突出，只是加重

• 吳迪

  壓迫脊髓了，引起脊髓挫傷

• 吳迪

  引起水腫

• ask_820859

  沒水腫呀？

• 吳迪

  做核磁共振了嗎

• 吳迪

  這個(gè)才看得出

• 吳迪

  一般都會(huì)這樣

• ask_820859

  沒

• 吳迪

  反正現(xiàn)在20-30天以修養(yǎng)為主

• ask_820859

  好的

• 吳迪

  好的，不用謝，你可以關(guān)注我，以后方便有問題還可以隨時(shí)再來咨詢我。

• 吳迪

  祝你早日康復(fù)

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