只要一換環(huán)境就拉不出大便要怎么改善？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_977811

  女, 18歲。馬上就要軍訓(xùn)了 我只要一換地方就拉不出大便 如何改善一下呢 因為我們要軍訓(xùn)一個月

• 在線醫(yī)生

  您好！

• 在線醫(yī)生

  可能和胃腸道功能調(diào)節(jié)紊亂有

• ask_977811

  那應(yīng)該怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  保持清淡飲食

• 在線醫(yī)生

  避免油膩辛辣煎炸食物

• 在線醫(yī)生

  多喝水

• 在線醫(yī)生

  多吃富含維生素和纖維素的東西

• ask_977811

  而且我放假在家只有睡到9 10點鐘的時候才會拉 其他時間多一分少一秒都不拉

• 在線醫(yī)生

  這個習(xí)慣可以慢慢改的

• ask_977811

  怎么改呢 我真的很不知所措

• 在線醫(yī)生

  改變生活習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  早睡早起

• 在線醫(yī)生

  定時排便

• 在線醫(yī)生

  多吃青菜蘿卜水果紅薯等

展開全部內(nèi)容