做仰臥起坐累到腰疼怎么治療？

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• ask_061294

  女, 25歲。做仰臥起坐把腰給累住了大概有一個(gè)星期左右了，腰還是不好有點(diǎn)疼痛，晚上睡覺的時(shí)候腰部有點(diǎn)麻木，怎么辦有事嗎

• 龐巨濤

  你好

• ask_061294

  你好

• ask_061294

  身子往后一張?zhí)貏e疼

• 龐巨濤

  是不是緩解了很多了

• 龐巨濤

  比原來

• ask_061294

  一點(diǎn)都沒有緩解，感覺還加重了

• ask_061294

  我問醫(yī)生醫(yī)生說是腰椎疼

• 龐巨濤

  肌肉拉傷了

• ask_061294

  肌肉在那個(gè)部位呢

• 龐巨濤

  后腰背部

• ask_061294

  是的

• ask_061294

  就是后背腰中間疼

• 龐巨濤

  這一周如何治療的

• ask_061294

  沒有治療吧

• 龐巨濤

  看過醫(yī)生

• 龐巨濤

  嗎

• ask_061294

  沒有

• ask_061294

  只是買膏藥的時(shí)候問的

• ask_061294

  藥店醫(yī)生說的

• 龐巨濤

  需要至少三四周時(shí)間才能好

• ask_061294

  就是腰后背中間骨頭疼

• 龐巨濤

  厲害的還要更長

• ask_061294

  那怎么辦

• 龐巨濤

  其實(shí)治療的話主要是休息

• 龐巨濤

  平臥

• ask_061294

  每天晚上需要熱水袋局部熱敷嗎

• 龐巨濤

  可以熱敷的

• ask_061294

  熱敷多久呢

• 龐巨濤

  一次20分鐘，每天三道四次

• ask_061294

  好的

• 龐巨濤

  還有其他要咨詢的嗎

• ask_061294

  沒有

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