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女, 23歲。右手兩個(gè)關(guān)節(jié)處柔韌性不是很好，用力可以伸直，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生如何使柔韌性更
廣饒縣丁莊中心衛(wèi)生院 骨外科
主治疾?。合グ朐掳迮c交叉韌帶損傷,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,關(guān)節(jié)脫位,頸椎病,腱鞘炎,骨折,股骨頭無(wú)菌性壞死,強(qiáng)直性脊柱炎,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng),肩周炎,四肢手足骨折，神經(jīng)，血管損傷，肌腱斷裂
ask_777937
女, 23歲。右手兩個(gè)關(guān)節(jié)處柔韌性不是很好，用力可以伸直，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生如何使柔韌性更好
楊豐全
你好！
ask_777937
女, 23歲。右手兩個(gè)關(guān)節(jié)處柔韌性不是很好，用力可以伸直，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生如何使柔韌性更好
楊豐全
哪兩個(gè)關(guān)節(jié)？
ask_777937
左手比右手活動(dòng)要好 可能生下來(lái)就這樣吧
ask_777937
就是關(guān)節(jié)處啊
楊豐全
是手指關(guān)節(jié)嗎？
ask_777937
是啊
楊豐全
可以多進(jìn)行拉伸鍛煉
ask_777937
怎么拉伸
楊豐全
用另一只手拉伸手指。
楊豐全
握握力器，鍛煉手指的屈曲力量
ask_777937
拉伸還是下壓啊
ask_777937
緊握拳頭不斷握緊松開可以嗎
楊豐全
用握力器較好。
楊豐全
拉神
ask_777937
我現(xiàn)在做這個(gè)握緊拳頭松開的動(dòng)作能聽到關(guān)節(jié)響聲有問(wèn)題嗎
楊豐全
伸
楊豐全
沒(méi)問(wèn)題！
ask_777937
手握什么力器啊
ask_777937
左手幫忙拉扯右手每根手指嗎
楊豐全
是的
ask_777937
是扯還是撫摸啊
ask_777937
會(huì)拉脫節(jié)不
楊豐全
扯
ask_777937
關(guān)節(jié)拉扯好像有松動(dòng)的現(xiàn)象啊
楊豐全
是正常的。
楊豐全
拉伸韌帶。
ask_777937
那腿部膝蓋彎曲處柔韌性不好也用這個(gè)拉伸的方法嗎
楊豐全
可以。
ask_777937
可自己不太好拉啊
楊豐全
壓腿
ask_777937
放在多高的臺(tái)面壓啊
楊豐全
根據(jù)自己的身高
楊豐全
一米左右。
楊豐全
逐步加高。
ask_777937
162的身高放多少啊
ask_777937
先一米的高度來(lái)是吧
ask_777937
謝謝醫(yī)生
楊豐全
不用謝
楊豐全
再見！
ask_777937
好的
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