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大腿很粗應(yīng)該怎么減肥？

女, 23歲。感覺大腿很粗 要怎么減大腿丫。感覺每天晚上腿蹺墻上 沒感覺瘦

ask_997955 2016-07-18 22:40:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙存躍 主治醫(yī)師

山東電力中心醫(yī)院   骨外科

主治疾病：骨折,關(guān)節(jié)脫位,骨關(guān)節(jié)炎,先天性斜頸,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨軟骨瘤,骨腫瘤,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,痛風(fēng),腱鞘炎,膝半月板與交叉韌帶損傷

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  • ask_997955

    女, 23歲。感覺大腿很粗 要怎么減大腿丫。感覺每天晚上腿蹺墻上 沒感覺瘦

  • 趙存躍

    你好

  • 趙存躍

    請問平時走路多嗎

  • ask_997955

    還行

  • 趙存躍

    有劇烈運動嗎

  • ask_997955

    沒有

  • 趙存躍

    體重偏沉嗎

  • ask_997955

    身高158 體重98

  • ask_997955

    其他地方還行

  • ask_997955

    就大腿粗

  • 趙存躍

    都做的什么減大腿的方法

  • ask_997955

    腿型也不好

  • ask_997955

    就是躺床上瞪大腿

  • ask_997955

    100個5組

  • 趙存躍

    做了多長時間了

  • ask_997955

    然后蹺墻上

  • ask_997955

    半個月了

  • 趙存躍

    半個月效果不明顯，需要堅持兩三個月

  • ask_997955

    好的吧

  • 趙存躍

    建議配合瑜伽和壓腿等活動

  • 趙存躍

    效果明顯

  • ask_997955

    瑜伽？

  • 趙存躍

    瑜伽塑身效果很好

  • ask_997955

    網(wǎng)上有嗎

  • 趙存躍

    網(wǎng)上有視頻教程的

  • ask_997955

    好的

  • ask_997955

    每天都要嗎

  • 趙存躍

    是的

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