頭腦很亂不能正常思考應(yīng)該怎么辦？

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• ask_519313

  男，17歲。我的頭腦很亂，甚至有時候亂得無法正常思考，這樣的情況已經(jīng)有兩年多了！

• 張晨華

  你好

• ask_519313

  你好

• 張晨華

  你現(xiàn)在的職業(yè)？

• ask_519313

  普工，現(xiàn)無工作

• 張晨華

  每天沒事都在做什么

• ask_519313

  窩在家玩手機

• 張晨華

  每天多出去走走

• 張晨華

  適當(dāng)找個工作

• ask_519313

  可沒人陪，一個人走沒意思

• 張晨華

  多一些歷練

• 張晨華

  自己學(xué)一門技術(shù)

• ask_519313

  我想問，人一生真的要經(jīng)歷很多痛苦嗎？

• 張晨華

  如果不經(jīng)歷就不會成熟

• 張晨華

  成長

• ask_519313

  真正意思義的成熟是什么？我看有些人很幼稚，依然還是活得好好的！

• 張晨華

  不是每個人都有這樣的經(jīng)歷

• ask_519313

  為什么？

• 張晨華

  不幸的人生有多種幸福的人生只有一種

• ask_519313

  不幸的人生有多種幸福這句話我應(yīng)該怎么理解？

• 張晨華

  就是幸福是自己創(chuàng)造的

• 張晨華

  只要努力幸福就會找到你

• 張晨華

  快樂也會找到你

• 張晨華

  你現(xiàn)在正年輕

• 張晨華

  趁現(xiàn)在多學(xué)點

• 張晨華

  以后會更幸福

• 張晨華

  如果自己沒本事以后就會吃苦

• ask_519313

  我也知道我還年輕，可我覺得我浪費了很多時間

• 張晨華

  現(xiàn)在醒悟??不晚

• 張晨華

  年輕就是資本

• ask_519313

  可我很多都落在別人身后

• 張晨華

  不要擔(dān)心

• 張晨華

  你現(xiàn)在如果不醒悟還在原地

• 張晨華

  永遠也不會趕上大家

• 張晨華

  你現(xiàn)在開始努力

• 張晨華

  離他們越來越近

• 張晨華

  離幸福也近了一步

• ask_519313

  可我就想急切地追上他們，該怎么消除這種急切感

• 張晨華

  腳踏實地

• 張晨華

  有好每一步

• 張晨華

  急于求成會適得其反

• 張晨華

  走

• ask_519313

  這些道理是懂，可就是聽不進去。

• 張晨華

  你現(xiàn)在一定要靜下心來

• 張晨華

  不要每天對著手機

• 張晨華

  要有行動

• 張晨華

  走出去

• 張晨華

  鼓勵自己

• 張晨華

  出去走走

• 張晨華

  或者從鍛煉開始

• 張晨華

  只有這樣才可以改變你現(xiàn)在的癥狀

• 張晨華

  否則自己會抑郁

• ask_519313

  抑郁主要的表現(xiàn)是什么？

• 張晨華

  抑郁癥狀很多

• 張晨華

  我建議你多出去走走

• 張晨華

  呼吸新鮮空氣

• 張晨華

  每天多運動

• 張晨華

  多與人溝通

• 張晨華

  親在聽嗎

• ask_519313

  在

• 張晨華

  是不是上網(wǎng)查了

• ask_519313

  沒有，在病友圈和別人交流呢？

• 張晨華

  多出去走走

• 張晨華

  不要總悶在家里

• 張晨華

  好嗎

• ask_519313

  可沒地方可去??！沒一個人陪！

• 張晨華

  鍛煉

• 張晨華

  可以騎行

• 張晨華

  騎行的人很多

• 張晨華

  快走

• 張晨華

  也有很多人

• ask_519313

  在外面鍛煉總有點放不開

• 張晨華

  鍛煉說出去就出去需要放開嗎

• 張晨華

  自己不出去怎么會放開

• 張晨華

  現(xiàn)在你出去這一門技術(shù)吧

• 張晨華

  好嗎

• 張晨華

  多接觸正能量

• 張晨華

  長時間不說話系統(tǒng)會自動關(guān)閉

• 張晨華

  你也可以去醫(yī)院檢查一下

• ask_519313

  什么系統(tǒng)？

• 張晨華

  我們的系統(tǒng)

• ask_519313

  你是說大腦嗎？

• 張晨華

  是心理科

• 張晨華

  做個心理評估

• ask_519313

  自言自語可不可以

• 張晨華

  不可以

• ask_519313

  為什么？

• 張晨華

  自言自語解不開自己的壓力

• ask_519313

  枸成壓力的原因是什么？如何控制？

• 張晨華

  太閑

• 張晨華

  沒事zuo

• 張晨華

  做

• ask_519313

  也就是說所謂的壓力就是往壞處想想多了，對嗎？

• 張晨華

  愛胡思亂想

• 張晨華

  愛轉(zhuǎn)牛角尖

• 張晨華

  不與人溝通

• ask_519313

  你說得很對，我就是這樣的狀態(tài)，是想過改變，可大多都是在幻想中改變得，實際去做的并沒有多少，所以我很亂！

• 張晨華

  所以你從鍛煉身體開始

• ask_519313

  我想問怎么才是一個合理的鍛煉？

• 張晨華

  從晨跑開始

• 張晨華

  每天鼓勵自己出去

• 張晨華

  堅持

• ask_519313

  出去隨便逛嗎？

• 張晨華

  至少可以增強體質(zhì)增加免疫力

• 張晨華

  有目的

• 張晨華

  最好學(xué)一門技術(shù)

• 張晨華

  好吧

• ask_519313

  今天先不談了吧！

• 張晨華

  再見

• 張晨華

  早日康復(fù)

• ask_519313

  謝謝！

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