做深蹲腰部軟組織損傷怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_384459

  女, 27歲。之前運(yùn)動(dòng)做深蹲。腰部軟組織損傷。疼了好幾天。都動(dòng)不了。這兩天稍微好了一點(diǎn)。但是現(xiàn)在情況是腰有點(diǎn)酸。不能走路時(shí)間過長、現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？5天了、是不是繼續(xù)臥床休息、

• 李毅

  你好

• ask_384459

  你好

• 李毅

  按壓疼痛么

• 李毅

  可以服用活血化淤藥物

• ask_384459

  按壓不疼。之前就腰疼。然后去拍了片子說是腰肌勞損了。別的沒什么。過了一個(gè)星期后。然后就扭到了

• ask_384459

  有三七傷藥片?？梢园?p>

• 李毅

  可以的

• ask_384459

  我用的扶他林。貼的膏藥。和藥油擦的。

• 李毅

  可以的

• 李毅

  現(xiàn)在5天了呢

• 李毅

  么？

• ask_384459

  之前特別疼。只能躺著。什么都干不了。這兩天好一點(diǎn)了?？梢宰呗贰濣c(diǎn)腰。

• ask_384459

  對(duì)有5天了。

• ask_384459

  但是現(xiàn)在就走路就有點(diǎn)腰酸 有點(diǎn)痛。

• 李毅

  再過5天就差不多了

• ask_384459

  這是什么情況？

• 李毅

  扭傷引起的

• 李毅

  軟組織損傷

• ask_384459

  還是要休息是嘛？

• ask_384459

  不能活動(dòng)量過大？

• 李毅

  需要注意休息

• 李毅

  不能

• ask_384459

  那也不要走路了是吧？

• 李毅

  可以走路

• ask_384459

  走路腰疼 酸。也沒事嗎？

• 李毅

  正?；顒?dòng)可以

• ask_384459

  而且我走路。怎么不光腰酸痛。腿也酸。

• 李毅

  扭傷引起的

• ask_384459

  是不是 躺了幾天的原因

• 李毅

  可以正常的走路

• ask_384459

  我的意思是可以散步。遛彎嗎？大約一次多長時(shí)間？

• 李毅

  可以

• ask_384459

  我怕走久了會(huì)不會(huì)不利于恢復(fù)

• ask_384459

  因?yàn)槔瓊^ 第三天。又拉著了兩次。有點(diǎn)害怕

• ask_384459

  行。

• 李毅

  還有能幫助你的么？

• ask_384459

  那我現(xiàn)在腰酸。有沒有什么緩解

• ask_384459

  熱敷需要嗎

• 李毅

  可以

• 李毅

  服用藥物，熱敷都可以

• ask_384459

  沒有別的好辦法是嘛？

• ask_384459

  吃什么藥

• 李毅

  還有能幫助你的么？

• ask_384459

  好。我去買。是不是配著三七傷藥片一起吃。

• ask_384459

  謝謝了

• ask_384459

  沒有問題了

• ask_384459

  OK

展開全部內(nèi)容