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女, 20歲。怎樣減肥呢。想一個月瘦15斤。除了運(yùn)動以外
平度鴻方堂診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。耗I虛陽痿早泄，遺精滑精，男性勃起功能障礙，慢性前列腺炎，泌尿系感染及結(jié)石;感冒及內(nèi)傷發(fā)熱性疾病,上呼吸道感染,咳喘,急慢性支氣管炎,慢性咽炎,喉嚨腫痛;胃脘痛,腹瀉,慢性胃炎,胃潰瘍,慢性結(jié)腸炎,膽囊
ask_309385
女, 20歲。怎樣減肥呢。想一個月瘦15斤。除了運(yùn)動以外。
劉元朝
你好親？
ask_309385
你好
劉元朝
請問你飲食休息情況怎樣？
ask_309385
一日三餐準(zhǔn)時。晚飯有時候不吃
ask_309385
主要我有點(diǎn)便秘。
劉元朝
減肥除了要加強(qiáng)運(yùn)動增加消耗，以外還要適當(dāng)節(jié)制飲食，
劉元朝
少吃高蛋白高脂肪食物，
劉元朝
多吃蔬菜水果，
ask_309385
網(wǎng)上穿的那種3日蘋果法可行嗎。就是三天只吃蘋果
ask_309385
說這3天能瘦5斤
劉元朝
那個我沒有實(shí)驗(yàn)過，不確定的，
ask_309385
想求個減肥食譜。
劉元朝
可以按你原先飲食減量吃就行，原來吃一個饅頭現(xiàn)在吃一半，
劉元朝
要不給你轉(zhuǎn)出，你再問問其他醫(yī)生好嗎？
ask_309385
好的謝謝
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