男,19歲。太瘦了,身材看起來是怪的,要怎么才能變胖啊
ask_791254
男,19歲。太瘦了身材看起來是怪的,要怎么才能變胖??!
李萌
你好,請問你的身高體重有?
ask_791254
身高179體重115
李萌
有點(diǎn)偏瘦
李萌
你飲食怎么樣?
李萌
挑食嗎
ask_791254
小時(shí)候非常挑,現(xiàn)在盡量在克制,但還是不愛吃青菜類的菜
ask_791254
我只喜歡吃肉類的
李萌
要多吃青菜
李萌
排便怎么樣?
ask_791254
以前是正常的,但近段時(shí)間腸道有些不舒服,可能是吃了不干凈的東西
李萌
多運(yùn)動(dòng),合理飲食
李萌
少吃垃圾食品
ask_791254
怎么才算是合理飲食呢
李萌
肉類蔬菜搭配
ask_791254
要怎么才能快點(diǎn)長胖呢
李萌
不能急死
李萌
要不就多吃,少動(dòng)
ask_791254
我想長肌肉,吃蛋白粉可以嗎
李萌
也可以
李萌
還是要鍛煉
李萌
還有其他需要咨詢的嗎?
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