學舞蹈?？目呐雠鍪窃颇习姿幒眠€是紅花油好？

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• ask_294394

  女，17歲。學舞蹈的，經(jīng)?？目呐雠觯瑔栆幌率窃颇习姿幒眠€是紅花油好？每天訓練強度很大，第二天早上起來渾身疼，有沒有好的辦法？

• 薛金龍

  你好，請問你這種疼痛大概多久了，平時訓練強度很大嗎？疼痛主要是刺痛還是脹痛呢？

• ask_294394

  因為是舞蹈學校的，會有各種比賽，幾乎整天都在跳，最近因為膝蓋傷了停了兩個星期，再去跳的時候，連著三四天覺得肌肉和筋都很不舒服

• 薛金龍

  嗯，這種情況是勞損引起的，用這兩種藥效果不是特別好的

• ask_294394

  哪那種比較好

• 薛金龍

  這個要是方便的話，可以用中藥外敷

• 薛金龍

  比其他藥效都好的

• ask_294394

  因為我經(jīng)?？呐?，淤青什么的，是用云南還是紅花呢？

• 薛金龍

  這個淤青，云南白藥氣霧劑比較好

• ask_294394

  舞蹈學校不是特別方便，還有沒有其他辦法

• 薛金龍

  相對來說云南白藥氣霧劑效果更好一些

• ask_294394

  好的好的

• 薛金龍

  還有，晚上可以做做熱敷

• 薛金龍

  也有效果的

• ask_294394

  好的，非常感謝！

• 薛金龍

  不客氣應(yīng)該的

• 薛金龍

  祝你健康快樂

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