長時間睡不好可以怎樣改善呢？

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• ask_352317

  男, 27個月。大夫，我感覺自己有洗衣服鳥無力，自己長時間睡不好，感覺睡好早上起來尿感覺有力，感覺自己每天承受很大的壓力，我該如何做，我真的有文體嗎，很怕

• 謝祖燕

  您好我是您的咨詢醫(yī)生有什么可以幫到您的嗎

• ask_352317

  恩

• ask_352317

  男, 27個月。大夫，我感覺自己有洗衣服鳥無力，自己長時間睡不好，感覺睡好早上起來尿感覺有力，感覺自己每天承受很大的壓力，我該如何做，我真的有文體嗎，很怕

• 謝祖燕

  平時手淫或者性生活頻繁嗎

• ask_352317

  不是很多

• 謝祖燕

  熬夜 勞累的情況有嗎

• ask_352317

  很多

• 謝祖燕

  這種情況是腎虛還有氣血不足的情況的

• ask_352317

  以前很長一段時間1點多到2點才睡

• 謝祖燕

  是腎虛引起的氣血不足的情況的

• ask_352317

  zaban

• 謝祖燕

  口服參茸補腎片調(diào)理就可以的

• ask_352317

  其他了？

• 謝祖燕

  這個藥物就可以的

• ask_352317

  其他方面了

• 謝祖燕

  平時多吃大棗 堅果 韭菜 黑木耳就可以的

• ask_352317

  jixu

• ask_352317

  你是不是大夫？

• 謝祖燕

  是的啊

• 謝祖燕

  您不相信我吧

• ask_352317

  最主要的不說

• ask_352317

  你咋回事？

• ask_352317

  休息休息，放松心情，一定要早睡

• 謝祖燕

  您這種情況是熬夜引起的腎虛造成的氣血不足的情況的

• ask_352317

  你咋回事，啊？

• 謝祖燕

  這是必須的還需要講嗎

• 謝祖燕

  這種情況還需要交代您是小孩子嘛

• 謝祖燕

  只要交代的是平時不注意的

• ask_352317

  你咋回事？

• 謝祖燕

  既然不信任我?guī)湍戕D(zhuǎn)出咨詢下其他醫(yī)生吧

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