12歲年齡段時，天天打籃球還能長多高？

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• ask_501443

  女, 12歲。女孩，12歲（11歲半），沒來假例，現(xiàn)在1.52m，父母都在1.60m左右，如果我天天打籃球，還能長多高？

• 肖建

  首先的話，你現(xiàn)在的年齡較小，骨骼還沒有完全閉合，所以是可以再長高的

• 肖建

  至于后面能長多高，這個說不清楚

• 肖建

  想長個的話，是需要多參加體育鍛煉的

• ask_501443

  現(xiàn)在天天打籃球，一年內(nèi)估計(jì)能長多少？

• ask_501443

  我蠻喜歡體育鍛煉的，不過每天都要到1，2點(diǎn)睡覺

• 肖建

  這個沒有辦法估計(jì)，沒有發(fā)生的事情，誰都沒有辦法預(yù)測

• 肖建

  不可以太晚睡覺，要做到早睡早起

• 肖建

  平時還是需要鈣的補(bǔ)充

• ask_501443

  我天天喝特侖蘇

• 肖建

  你的個子，在160以上是沒有問題的

• ask_501443

  到1.70的可能性多大？

• 肖建

  一般來講，最有效的鍛煉項(xiàng)目是跳躍、跑步、摸高、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運(yùn)動，均有利于長個的。

• 肖建

  170，這個預(yù)測不了

• 肖建

  不要太晚睡覺，盡量是在十點(diǎn)半前入睡

• 肖建

  休息不好，也不利于長個的

• ask_501443

  我走路走著走著就喜歡跳起來摸比我高的東西

• 肖建

  可以，有利于長個，

• ask_501443

  還沒來假例，會不會太晚？

• ask_501443

  在什么時候來正常？

• 肖建

  不會，如果說在14歲時還沒有來，就去醫(yī)院檢查下

• 肖建

  12-14歲內(nèi)均是正常的

• ask_501443

  如果來了，還有多少長高的空間？

• 肖建

  來月經(jīng)，不會影響到長個的

• 肖建

  一般在20歲左右，骨骼完全閉合，就不能再長高了

• ask_501443

  在學(xué)校，那些同學(xué)都比我高，老說我矮，就想超過他們

• ask_501443

  12歲1.52正常嗎？

• 肖建

  這個是急不來的，與父母的遺傳有一定的關(guān)系，與后天也有較大的關(guān)系

• 肖建

  這個個了了是正常的

• ask_501443

  一年內(nèi)最多能長多少？

• ask_501443

  經(jīng)常打籃球，一年內(nèi)最少能長多高？

• 肖建

  要看身體的健康程度和飲食習(xí)慣了，還有和家庭遺傳也有關(guān)系，這個誰都說不清楚，不是說有運(yùn)動，就一定能助長，因人而異的

• ask_501443

  做深蹲能瘦大腿嗎？

• ask_501443

  早餐，午餐，晚餐，怎么搭配有利于長高？

• 肖建

  這方面的我不是太清楚，我是婦科醫(yī)生，你可以咨詢下營養(yǎng)科的醫(yī)生

• ask_501443

  好，謝謝

• 肖建

  急于長高，我建議是去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，咨詢下營養(yǎng)科的醫(yī)生，結(jié)合身體的情況，搭配合適的一日三餐，好吧

• ask_501443

  做什么運(yùn)動最能長高？

• 肖建

  跳躍、跑步、摸高、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運(yùn)動，均有利于長個的。

• 肖建

  不同的運(yùn)動，所起到的效果是不一樣的

• ask_501443

  單杠也OK？

• 肖建

  做引體向上

• 肖建

  不是翻單杠

• ask_501443

  哦哦

• ask_501443

  謝謝啦

• 肖建

  不客氣，祝您健康

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