為什么現(xiàn)在每天沒(méi)精神什么都不想干？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_060254

  女, 29歲。，想咨詢一下，為什么現(xiàn)在人每天沒(méi)精神，只想躺床上什么都不干，最好！太陽(yáng)穴哪里脹脹的感覺(jué)，全身沒(méi)力氣，一天都是

• 李雙雙

  你好，有什么可以幫你？

• 李雙雙

  有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_060254

  就是人每天沒(méi)精神

• 李雙雙

  還有其他癥狀嗎？

• ask_060254

  就最近特別厲害

• ask_060254

  沒(méi)有啦

• 李雙雙

  睡眠，飲食怎么樣？

• ask_060254

  都正常

• 李雙雙

  如果沒(méi)有其他癥狀，不影響睡眠，飲食考慮可能和季節(jié)有關(guān)系！

• 李雙雙

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_060254

  嗯，但是每天都睡八九個(gè)小時(shí)

• 李雙雙

  每天晚上幾點(diǎn)睡？

• ask_060254

  十二點(diǎn)多，一點(diǎn)

• ask_060254

  如果這個(gè)季節(jié)原因，感覺(jué)我特別厲害，別人都沒(méi)有像我這樣

• 李雙雙

  每天最好要在10點(diǎn)半睡，因?yàn)?1-1點(diǎn)是深睡眠時(shí)間，錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間段多睡多長(zhǎng)時(shí)間都補(bǔ)不過(guò)來(lái)

• ask_060254

  好

• 李雙雙

  首先改善一下睡眠看看！

• 李雙雙

  不要經(jīng)常吹空調(diào)！

• 李雙雙

  注意休息，多喝水！避免生冷辛辣刺激的食物！

• 李雙雙

  看看有效果嗎？

• ask_060254

  好

• ask_060254

  謝謝你

• 李雙雙

  不客氣的

• ask_060254

  好

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