晚餐吃什么最能減肥，喝紅豆薏仁水搭配青菜可以嗎？

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• ask_032436

  女, 23歲。請問下醫(yī)生，晚餐吃什么最能減肥，喝紅豆薏仁水搭配青菜可以嗎

• 于春林

  你好

• 于春林

  多高多重

• ask_032436

  158，89了

• ask_032436

  我想瘦到80斤

• 于春林

  奧

• 于春林

  晚上喝點(diǎn)兒酸奶或者牛奶就可以

• ask_032436

  我不喜歡喝奶制品有關(guān)的

• ask_032436

  我想問下喝紅豆薏仁水可以嗎

• 于春林

  可以喝的

• 于春林

  這個(gè)非常的好適合減肥

• ask_032436

  外加一個(gè)地瓜呢

• ask_032436

  地瓜是增胖的還是？

• 于春林

  地瓜的話熱量挺大

• 于春林

  吃半個(gè)吧

• ask_032436

  是嗎？那它對減肥是沒有幫助的吧

• 于春林

  你說地瓜嗎

• ask_032436

  是的

• 于春林

  對減肥有幫助地瓜只是熱量高沒有脂肪

• ask_032436

  那晚上要減肥是否不能吃熱量高的食物呢？

• 于春林

  吃點(diǎn)熱量的食物可以的

• 于春林

  但不能吃高脂肪的食物明白了嗎

• ask_032436

  嗯嗯，三餐也不能吃嗎

• 于春林

  最好不要吃高脂肪的食物

• 于春林

  還有問題嗎

• ask_032436

  瘦肉有嗎

• 于春林

  瘦肉可以

• ask_032436

  那哪些有高脂肪呢

• ask_032436

  雞鴨有嗎

• 于春林

  雞肉 牛肉 兔肉都可以的

• 于春林

  豬肉鴨肉都不行

• 于春林

  羊肉狗肉也不可

• ask_032436

  那我們吃的瘦肉都是豬肉哈

• 于春林

  豬的瘦肉可以但也要少吃

• ask_032436

  雞蛋能吃嗎

• 于春林

  雞蛋也不行膽固醇含量非常高

• ask_032436

  也就是說雞蛋會發(fā)胖嗎？

• 于春林

  是的是的

• ask_032436

  現(xiàn)在不是有那種營養(yǎng)早餐粉嗎？早上喝那種可以嗎

• 于春林

  可以的

• ask_032436

  蔬菜都是沒熱量的吧

• 于春林

  沒有

• 于春林

  可你多吃

• 于春林

  還有問題嗎

• ask_032436

  沒了

• 于春林

  祝你瘦身成功，越來越美麗。

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