睡眠不好頭暈該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_c754Xc

  已婚，小孩有10個(gè)月，睡眠不好，睡覺特別輕，睡覺慢，還有些貧血，蹲起來頭暈

• 郭立華

  你好。

• 郭立華

  你貧血嚴(yán)重嗎？血色素是多少？

• ask_c754Xc

  脾氣特別大，沒自信，任何事情勾不起來興趣

• 郭立華

  你孩子已經(jīng)10個(gè)月了，你有沒有出去工作呀？

• ask_c754Xc

  沒

• ask_c754Xc

  我家是開店做生意的

• ask_c754Xc

  不知道

• ask_c754Xc

  血色素不知道，我覺得我貧血

• 郭立華

  你可以到醫(yī)院查一下血常規(guī)。確定一下是不是貧血。

• ask_c754Xc

  好

• 郭立華

  你現(xiàn)在是不是只在家?guī)Ш⒆友降降昀锶スぷ鲉幔?p>

• ask_c754Xc

  我和公婆，我們都在一起

• 郭立華

  我認(rèn)為你孩子已經(jīng)10個(gè)月了，你應(yīng)該走出去到外面去做點(diǎn)兒事情可能心情會(huì)好一些的。

• ask_c754Xc

  額

• ask_c754Xc

  我們?cè)谧錾猓牌乓粋€(gè)人看孩子看不過來，我家孩子皮得很

• 郭立華

  哦，是這樣?。∧阋部梢宰约壕氂友?！你做過瑜伽嗎？

• ask_c754Xc

  沒

• 郭立華

  瑜伽對(duì)女孩子都很適合的。可以塑身可以健身可以調(diào)節(jié)自己的性情。

• ask_c754Xc

  好，知道了

• 郭立華

  好的

• ask_c754Xc

  我需不需要吃點(diǎn)中藥啊

• 郭立華

  也可以找中醫(yī)調(diào)理一下呀！

• ask_c754Xc

  嗯，就是睡覺不太好，

• ask_c754Xc

  失眠多夢(mèng)

• 郭立華

  中醫(yī)調(diào)理是全身調(diào)理的，你有什么不舒服都要跟他說的

• 郭立華

  我給你推薦一個(gè)音樂你聽一聽吧！

• ask_c754Xc

  好吧，我這個(gè)問題嚴(yán)重不

• ask_c754Xc

  好呢

• ask_c754Xc

  發(fā)來吧

• 郭立華

  在這個(gè)平臺(tái)上我給你發(fā)不過去的，我給你說一下名字吧！

• ask_c754Xc

  好

• 郭立華

  叫黃庭禪坐。這是一個(gè)30分鐘的音樂。能讓你的身心安靜下來。上面有語音引導(dǎo)。你可以躺著聽就行。里面解說的做引導(dǎo)的是女聲。

• ask_c754Xc

  是睡覺引導(dǎo)音樂嗎

• ask_c754Xc

  我剛搜到

• 郭立華

  里面的解說是張德芬。是30分鐘的不是46分鐘的。

• ask_c754Xc

  是個(gè)男的說

• 郭立華

  不是這個(gè)的，我說的那個(gè)是女聲的。

• ask_c754Xc

  搜不到啊

• 郭立華

  你輸入黃庭禪坐,張德芬看看。

• ask_c754Xc

  還是搜不到

• 郭立華

  你換一臺(tái)手機(jī)或者是電腦搜搜看。應(yīng)該是很容易搜到的呀！

• ask_c754Xc

  哦好吧

• 郭立華

  嗯，慢慢找找

• ask_c754Xc

  嗯

• 郭立華

  那你還有其他問題嗎？

• ask_c754Xc

  沒了

• 郭立華

  好的，你以后要是有問題也可以再找我的！再見。

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