便秘了很難受應(yīng)該怎么辦？

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• ask_754166

  女，38歲。便秘～不知道從什么時候開始就便秘這兩天很難受，請問醫(yī)生我該咋辦

• 黎耀輝

  你好

• ask_754166

  你好

• 黎耀輝

  不要著急

• 黎耀輝

  注意飲食

• 黎耀輝

  多吃新鮮蔬菜和水果

• ask_754166

  咋不急啊

• ask_754166

  吃啊

• 黎耀輝

  多吃富含纖維素的筍，韭菜，海帶，

• 黎耀輝

  早晚一杯蜂蜜水

• ask_754166

  我都不吃主食，整天水果蔬菜

• ask_754166

  我不吃韭菜

• ask_754166

  蜂蜜檸檬水天天在喝

• 黎耀輝

  那你每天晚飯后快速散步

• 黎耀輝

  增進腸蠕動

• ask_754166

  沒時間散步

• ask_754166

  早晨還行

• ask_754166

  晚上就不行了

• 黎耀輝

  那你要調(diào)出一些時間來才好

• 黎耀輝

  沒有時間嗎

• ask_754166

  是的

• 黎耀輝

  那你吃些水果沙拉

• 黎耀輝

  加了沙拉

• ask_754166

  沒有

• 黎耀輝

  加沙拉，對通便有好處

• ask_754166

  哦哦

• 黎耀輝

  嗯

• ask_754166

  沒試過

• 黎耀輝

  你試試

• 黎耀輝

  好嗎

• 黎耀輝

  還有問題嗎？

• ask_754166

  沒有了

• 黎耀輝

  可以嗎？非常感謝

• ask_754166

  哦

• 黎耀輝

  嘿嘿

• ask_754166

  OK

• 黎耀輝

  祝你生活愉快！順心

• 黎耀輝

  拜拜

• ask_754166

  拜拜

• 黎耀輝

  感謝

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