如何提高性能力

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 吳朋飛

  你好，我是吳醫(yī)生，很高興為您解答問題。

• ask_c8e241

  如何提高性能力。。

• 吳朋飛

  性是生命能量的沖動(dòng)，一定要有一個(gè)良好的身體基礎(chǔ)支持才能有正常的性欲需求。 正如上面比喻的，要“有力”時(shí)，身體的性喚起反應(yīng)（勃起）才能激發(fā)出來?！?p>

• 吳朋飛

  　有氧運(yùn)動(dòng)是指需要消耗大量氧氣的運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、騎車、健身操、登山、遠(yuǎn)足等。

• 吳朋飛

  多做運(yùn)動(dòng)

• ask_c8e241

  就家庭的俯臥撐和仰臥起坐這些呢？

• 吳朋飛

  可以

• 吳朋飛

  你多做有氧愚弄

• 吳朋飛

  運(yùn)動(dòng)

• ask_c8e241

  額。我這些算無氧運(yùn)動(dòng)是嗎？？

• 吳朋飛

  有氧

• ask_c8e241

  意思是也是可以。。

• 吳朋飛

  是的

• ask_c8e241

  請問如果因?yàn)楣ぷ髟颉?。需要連續(xù)通宵一個(gè)月。。

• 吳朋飛

  件有點(diǎn)長

• ask_c8e241

  怎么把傷害降到最低呢？

• 吳朋飛

  不能這樣

• 吳朋飛

  熬夜

• 吳朋飛

  打錯(cuò)了

• 吳朋飛

  太辛苦了

• 吳朋飛

  電話跟你講

• ask_c8e241

  沒事我慢慢來吧。?？梢月牡?

• 吳朋飛

  建立美滿，健康，和諧的家庭環(huán)境，注意夫妻之間的相互體貼，配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備，埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

• 吳朋飛

  注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳，散步，氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

• 吳朋飛

  注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

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