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實(shí)錄
一個星期的藥已經(jīng)吃完了
包頭蒙中醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。荷窠?jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷
ask_194423
一個星期的藥已經(jīng)吃完了
ask_194423
但是我現(xiàn)在總是懷疑這懷疑那
張晨華
你好^_^
ask_194423
甚至連自己家的凳子沙發(fā)我都會害怕外面帶病毒回來留在上面
ask_194423
會一個不小心，得傳染病
ask_194423
我意識到是不正確的思維
ask_194423
但是內(nèi)心的懷疑卻一直都在
ask_194423
總覺得有點(diǎn)什么，可是明明又沒什么
張晨華
你吃nageyao
ask_194423
你忘記我啦？
ask_194423
？？？？？？
張晨華
沒有
張晨華
我知道你
ask_194423
那你怎么問我吃哪個藥
ask_194423
之前說吃一個星期先，今天吃完了
ask_194423
那我現(xiàn)在的情況？
張晨華
自己沒有調(diào)節(jié)
ask_194423
有的
ask_194423
遇到懷疑的時候我有調(diào)節(jié)的
ask_194423
但是還是會一直懷疑
ask_194423
心里總會感覺有點(diǎn)什么
ask_194423
明明什么都沒有
ask_194423
總會很想去確認(rèn)
ask_194423
但是確認(rèn)的話怕會重復(fù)
ask_194423
所以都是讓自己盡量忽視
張晨華
總在幻想
ask_194423
是的，總會跑出來
ask_194423
總會去懷疑，擔(dān)心自己會不小心
ask_194423
你告訴我，我該怎么做
張晨華
最近又在焦慮什么
張晨華
我建議，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。心理問題，還是要找心理醫(yī)生
ask_194423
怕在外面接觸到病毒帶回家里，然后家里的沙發(fā)床啊，化妝品生活用品什么的
張晨華
第二，盡量多運(yùn)動，時間安排充實(shí)，空余時間不宜太多
張晨華
第三，可以看一些糾正心態(tài)的書籍。當(dāng)下的力量，遇見未知的自己，生命的重建
張晨華
哪有那么多病毒
張晨華
再說人不能生活在與病毒區(qū)
張晨華
那樣雞湯沒有免疫力了
張晨華
你在吃藥嗎
ask_194423
是的
ask_194423
一個星期的吃完了
張晨華
我感覺你好像不吃的
ask_194423
你讓我吃兩顆
ask_194423
我一個星期都吃完了
張晨華
吃完幾天了
ask_194423
今天剛吃完
ask_194423
剛剛吃完最后一顆
張晨華
沒有一點(diǎn)改善？
ask_194423
有的，
張晨華
每天都這樣
ask_194423
除了還是懷疑自己當(dāng)下環(huán)境，過去的事情都可以不去想了
張晨華
那我感覺你還是很焦慮
ask_194423
只是會懷疑
ask_194423
忍不住的懷疑
ask_194423
找不回之前的心態(tài)
ask_194423
就是之前不注意的事情現(xiàn)在都很注意了
張晨華
你用我教你的三個建議
ask_194423
你就是心理醫(yī)生，我不正在找你疏導(dǎo)么
張晨華
我在疏導(dǎo)
張晨華
我們正在聊天
張晨華
我只是感覺你的藥不對癥
ask_194423
是的
ask_194423
？？？？
ask_194423
你之前說可以的
張晨華
是的
ask_194423
那現(xiàn)在？
張晨華
但是你現(xiàn)在沒有改善
張晨華
通過今天的聊天
張晨華
你現(xiàn)在還是焦慮
ask_194423
那怎么辦
張晨華
今天還是吃兩片是嗎
ask_194423
是的
張晨華
明天就沒有藥了
ask_194423
樓下就有藥店
ask_194423
可以買
張晨華
你還的繼續(xù)吃
張晨華
現(xiàn)在改成每天吃一片
ask_194423
繼續(xù)兩片？
張晨華
不用
ask_194423
為什么？
張晨華
兩片吃一個星期就可以了
張晨華
需要減量
ask_194423
我現(xiàn)在的情況要減藥？
張晨華
吃一片時間長一點(diǎn)
ask_194423
而且減一片？
ask_194423
不是半片半片的減么
張晨華
我的意思是這個藥副作用大
張晨華
不想讓你吃這么多
ask_194423
不吃那我怎么辦
張晨華
想讓你吃少點(diǎn)
ask_194423
而且一下子減一片
張晨華
然后吃時間長一點(diǎn)
ask_194423
吃一片能控制住么
張晨華
你其實(shí)本來吃一片半
張晨華
結(jié)果吃了兩片
ask_194423
是的
ask_194423
你讓我吃的
張晨華
已經(jīng)足量了
張晨華
我知道
張晨華
我就是不想讓你難受
ask_194423
然后現(xiàn)在吃一片？
張晨華
可以
張晨華
如果你不放心你可以吃一片半
ask_194423
吃這個哪里會難受，有什么副作用么
張晨華
然后一個 星期以后改成一片
張晨華
頭暈
張晨華
頭痛
張晨華
前幾天我的一個患者就吃了兩
ask_194423
好，那我先吃一片半
張晨華
說頭暈
張晨華
我怕你吃時間長頭疼
張晨華
所以就讓你減量
ask_194423
那我現(xiàn)在才吃一個星期兩片沒事吧
張晨華
怕你有這些癥狀
張晨華
我主要擔(dān)心你
張晨華
沒事
張晨華
目前你還沒有其他反應(yīng)
張晨華
還可以
ask_194423
那我吃一片半一個星期
張晨華
可以
ask_194423
然后繼續(xù)吃一片？
ask_194423
那一片半怎么吃
ask_194423
分早晚？
張晨華
然后一個星期以后在看情況
張晨華
一次吃
ask_194423
好的
ask_194423
一次吃一片半啊？
張晨華
你這個星期運(yùn)動了嗎
張晨華
嗯
ask_194423
有跑步？
張晨華
每天多長時間
ask_194423
不分早晚吃么？兩片都分早晚吃
ask_194423
一個小時左右
張晨華
不用分
張晨華
那還好
ask_194423
好的，那謝謝你
張晨華
每天把時間安排的滿滿的
ask_194423
那我努力
ask_194423
那一片半早上吃還是晚上吃？
張晨華
最好不要給自己留多余時間
張晨華
早上
ask_194423
好的
張晨華
自己要努力
張晨華
我想讓你盡快恢復(fù)
張晨華
不想讓你吃太長時間的藥
張晨華
好吧
ask_194423
好的
張晨華
加油
ask_194423
好的，謝謝你
張晨華
繼續(xù)運(yùn)動
ask_194423
好的
ask_194423
好的
張晨華
期待你的好消息
張晨華
一個星期后見
ask_194423
好的
ask_194423
謝謝你了
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