晚上幾點算是熬夜的呢？

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• ask_473364

  女，24歲。醫(yī)生您好，我想咨詢一下，晚上幾點睡叫熬夜呢？1點之前算不算啊?

• 王寶剛

  你好，一般要求11點以前不是

• ask_473364

  我有時12點多。甚至1點多就對身體不好了？

• ask_473364

  因為我得備考。時間實在不夠用啊

• 王寶剛

  是的

• 王寶剛

  盡量在11點以前睡

• ask_473364

  那我吃點什么能補回來呢

• 王寶剛

  呵呵，睡眠不足沒有東西可補的

• 王寶剛

  建議可以口服健腦補腎丸改善

• 王寶剛

  盡量不要熬夜

• ask_473364

  我以后盡量早睡，那我早晨起來倒挺精神的，也不愛發(fā)燒，是不是代表我身體素質(zhì)還行呢

• 王寶剛

  還可以

• ask_473364

  好的。謝謝您哈

• 王寶剛

  精神狀態(tài)很重要

• ask_473364

  好的

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