坐完月子多久可以做跑步運動之類的 ？

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• ask_213132

  女，22歲。女，22歲。坐完月子多久可以做跑步運動之類的 ？？？

• ask_213132

  女，22歲。還有一個 聽老人說坐完月子后要用什么水將身體蒸一下 現(xiàn)在不在老家 請問有什么可以代替老人口中說的嗎？

• 商英蕊

  您好

• 商英蕊

  您產(chǎn)后多久了？

• ask_213132

  25天

• 商英蕊

  身體恢復(fù)的怎么樣？

• 商英蕊

  還有惡露嗎？還出虛汗嗎？

• ask_213132

  有點黃色的 小便時

• ask_213132

  。經(jīng)常開空調(diào) 也不知道有沒有虛汗

• 商英蕊

  嗯嗯，您如果怕身材不好的話滿月后可以做瑜伽

• 商英蕊

  至于散步之類的，最少兩個月后才可以的

• 商英蕊

  跑步

• ask_213132

  還有一個 聽老人說坐完月子后要用什么水將身體蒸一下 現(xiàn)在不在老家 請問有什么可以代替老人口中說的嗎？

• ask_213132

  老人說那樣不會得月子病

• 商英蕊

  可以做汗蒸

• ask_213132

  洗澡房里的那種嗎

• 商英蕊

  專門汗蒸的那種

• 商英蕊

  專業(yè)的

• ask_213132

  我坐月子期間。吹風(fēng)過好幾次 經(jīng)常偏頭疼 以后會留下月子病嗎

• 商英蕊

  只要您從現(xiàn)在開始注意，并及時治療，一般不會留下毛病的

• 商英蕊

  比如洗頭后一定用吹風(fēng)機吹干

• 商英蕊

  不著涼風(fēng)之類的

• ask_213132

  好好休息嗎

• ask_213132

  出了月子就可以汗蒸嗎

• 商英蕊

  好好休息，不要著涼，不要過早吃涼食

• 商英蕊

  最好42天以后再汗蒸

• ask_213132

  可是我基本上每天都吃了蘋果香蕉

• 商英蕊

  水果常溫的沒事

• 商英蕊

  我指的是冰的

• 商英蕊

  雪糕，冰西瓜之類的

• ask_213132

  嗯

• ask_213132

  還有一個

• 商英蕊

  您說

• ask_213132

  回奶期間 吃b6一次吃10片 一天三次 可以嗎

• 商英蕊

  太少

• 商英蕊

  至少15片

• 商英蕊

  奶水多的話要20片

• 商英蕊

  否則回奶效果不好

• ask_213132

  我一開始就吃兩片

• ask_213132

  腫脹好幾天

• 商英蕊

  兩片根本不頂事的

• ask_213132

  今天才開始加量的

• 商英蕊

  嗯嗯，必須加

• 商英蕊

  吃15片吧

• 商英蕊

  3天后慢慢減量

• ask_213132

  奶水多的腫脹的好大

• 商英蕊

  嗯嗯，肯定特受罪

• 商英蕊

  那就吃20片

• ask_213132

  有個乳房斷奶時沒排空 現(xiàn)在比另一個大好多

• 商英蕊

  可以請催乳師幫忙排空殘留奶

• 商英蕊

  形成有結(jié)節(jié)的話還得做手術(shù)，所以必須重視

• ask_213132

  他自己不會慢慢好轉(zhuǎn)嗎

• 商英蕊

  因人而異

• ask_213132

  斷奶第三天了 需要排空嗎 那樣會不會越來越多

• 商英蕊

  有的人會慢慢吸收的

• 商英蕊

  有的人則吸收的不好

• 商英蕊

  斷奶5天后再排空殘留奶

• 商英蕊

  3天不要

• 商英蕊

  相當于還在擠奶，影響回奶效果的

• ask_213132

  是不是回奶幾天后都要排空奶水

• 商英蕊

  是的

• 商英蕊

  必須的

• ask_213132

  如果不排空 自己不會吸收嗎

• 商英蕊

  目的就是為了防止殘留奶過多

• 商英蕊

  如果奶水少的話可以吸收的

• 商英蕊

  奶水多的話比較難吸收，容易形成結(jié)節(jié)

• ask_213132

  排空后不會有更多的奶水嗎

• 商英蕊

  所以才要5天后才排啊

• 商英蕊

  那時候回奶已經(jīng)成功了，不怎么分泌奶水了

• ask_213132

  哦

• ask_213132

  好

• ask_213132

  謝謝

• 商英蕊

  祝您健康平安！

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