運(yùn)動(dòng)后膝蓋不適有點(diǎn)腫是什么原因？

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• ask_648538

  男，20歲。我經(jīng)常打球 跑步 現(xiàn)在每當(dāng)激烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)后膝蓋都會(huì)不適還有一點(diǎn)腫， 有時(shí)走路關(guān)節(jié)也會(huì)咯咯的響

• 李干

  膝關(guān)節(jié)內(nèi)的小聲首先考慮半月板

• ask_648538

  日常需要做什么護(hù)理嗎 ？

• 李干

  總賬是因?yàn)榘朐掳逶斐傻幕ぱ?p>

• 李干

  不要喝酒。

• 李干

  帶一個(gè)護(hù)膝。

• 李干

  不要讓膝關(guān)節(jié)受涼。

• ask_648538

  可以運(yùn)動(dòng) 比如跑步嗎

• 李干

  之前要做好充分的活動(dòng)。

• ask_648538

  需不需要 貼些膏藥之類的

• 李干

  這個(gè)沒有必要。

• 李干

  現(xiàn)在這個(gè)天氣你貼上膏藥也起不了作用。

• ask_648538

  運(yùn)動(dòng)過(guò)后 需要熱敷或者冷敷嗎 ？

• 李干

  運(yùn)動(dòng)的時(shí)候戴個(gè)護(hù)膝保護(hù)一下就可以了。

• 李干

  運(yùn)動(dòng)做完以后。整個(gè)身體都涼下來(lái)，在掉護(hù)膝

• ask_648538

  有時(shí)候半個(gè)月不運(yùn)動(dòng) 就沒什么不適 一運(yùn)動(dòng) 就會(huì)有點(diǎn)痛 和一點(diǎn)腫脹 一直有半年時(shí)間了

• 李干

  你這個(gè)年齡，注意保護(hù)一段時(shí)間，可以自行恢復(fù)。

• ask_648538

  好的謝謝

• ask_648538

  有問題再咨詢您 非常感謝

• 李干

  您可以關(guān)注服務(wù)號(hào)***或在線搜索（李干）我將全程幫助您

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