長高需要運(yùn)動那應(yīng)該多做什么運(yùn)動？

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• ask_150819

  男，19歲。都說長高需要運(yùn)動那應(yīng)該多做什么運(yùn)動？還有每天運(yùn)動多久才合適？

• 張喜良

  跑步

• 張喜良

  就可以

• ask_150819

  要多久呢？

• 張喜良

  早晚各30分種

• ask_150819

  30分鐘啊～會累死啊

• 張喜良

  慢慢來

• 張喜良

  慢慢增加

• 張喜良

  開始！可以10分鐘

• ask_150819

  我可不可以早上分開兩次，晚上也分開兩次？

• 張喜良

  可以得

• ask_150819

  這兩次間隔多久有講究嗎？

• 張喜良

  注意休息10分鐘

• ask_150819

  嗯。好的

• 張喜良

  還有問題嗎

• 張喜良

  要堅持

• 張喜良

  加油

• ask_150819

  是時間不夠嗎？

• 張喜良

  加強(qiáng)營養(yǎng)

• 張喜良

  補(bǔ)鈣

• 張喜良

  配合

• 張喜良

  就可以

• ask_150819

  要吃鈣片？

• 張喜良

  是的

• ask_150819

  好的，能長高多少？

• ask_150819

  這鈣片怎么選？

• 張喜良

  迪巧鈣

• ask_150819

  這藥店里有？

• 張喜良

  有的

• 張喜良

  很常見

• ask_150819

  貴嗎？

• 張喜良

  不貴de

• ask_150819

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_150819

  那食物方面呢？

• 張喜良

  還有問題嗎

• 張喜良

  高蛋白飲食

• 張喜良

  瘦肉雞蛋

• 張喜良

  就可以

• ask_150819

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張喜良

  還有問題嗎

• 張喜良

  非常感謝，祝你健康

• 張喜良

  謝謝你

• 張喜良

  謝謝

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