縮肛運(yùn)動(dòng)是屁股和肛門一起縮緊嗎，不要吸氣嗎？

男，26歲?？s肛運(yùn)動(dòng)是屁股和肛門一起縮緊嗎，不要吸氣嗎

ask_634674 2016-07-15 18:32:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

謝云 護(hù)師

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ask_634674

男，26歲?？s肛運(yùn)動(dòng)是屁股和肛門一起縮緊嗎，不要吸氣嗎
謝云

你好
ask_634674

男，26歲?？s肛運(yùn)動(dòng)是屁股和肛門一起縮緊嗎，不要吸氣嗎
謝云

是的
謝云

有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。
謝云

還有問題嗎
ask_634674

哦謝謝
謝云

這個(gè)要堅(jiān)持哦
ask_634674

哦
謝云

在下列時(shí)間堅(jiān)持提肛療效會(huì)更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后緊接著提肛16次；干重體力活時(shí)也要注意提肛；性生活后亦應(yīng)提肛16次。提肛時(shí)必須要用力，提肛之后最好馬上排便。
謝云

注意生活愉快
謝云

沒問題我先關(guān)閉了

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