經(jīng)常感覺(jué)自己恐懼是什么原因 ？

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  在嗎

• 王紅霞

  你好

• 王紅霞

  有什么可以幫助你的？

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  您好，我經(jīng)常感覺(jué)自己恐懼，然后晚上睡不著，特別愛(ài)多想，怎么回事

• ask_0mhffc

  還有強(qiáng)迫癥

• 王紅霞

  你是工作還是？已婚還是未婚

• 王紅霞

  簡(jiǎn)單介紹一下

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  做過(guò)的事情總是不放心

• ask_0mhffc

  我在家?guī)殞?p>

• 王紅霞

  全職媽媽

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  嗯嗯，

• ask_0mhffc

  寶寶十個(gè)月，在沒(méi)有寶寶的時(shí)候我也經(jīng)常這樣

• 王紅霞

  強(qiáng)迫癥是已經(jīng)診斷出的嗎

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  不是，是我自己假如做了飯電飯煲關(guān)了我總要檢查五六次才放心，

• ask_0mhffc

  不管什么，我都是這樣，

• ask_0mhffc

  每天各種擔(dān)心，害怕，

• 王紅霞

  怕什么呢

• ask_0mhffc

  到了晚上我就不敢睡覺(jué)，我焦慮，我總感覺(jué)外頭有人，各種想

• ask_0mhffc

  然后就睡不著

• ask_0mhffc

  感覺(jué)好痛苦

• 王紅霞

  你愛(ài)讓人呢

• 王紅霞

  你愛(ài)人呢

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  最近不在家，

• ask_0mhffc

  之前一直在家呢，

• 王紅霞

  如果害怕可以到父母家呆幾天

• 王紅霞

  關(guān)鍵是給自己積極暗示：我是安全的，寶寶也是安全的

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  在一起呢，

• ask_0mhffc

  是這樣想的，就是控制不住去想別的

• 王紅霞

  最近遇到什么大的事情

• ask_0mhffc

  沒(méi)有呢，以前我也這樣

• ask_0mhffc

  只是越來(lái)越嚴(yán)重

• 王紅霞

  生孩子之前也是這樣嗎

• ask_0mhffc

  嗯嗯

• 王紅霞

  多久了

• 王紅霞

  之前有經(jīng)歷過(guò)大的創(chuàng)傷嗎？

• ask_0mhffc

  十幾歲開(kāi)始我就一個(gè)人晚上不敢睡，半夜特別恐懼，

• ask_0mhffc

  最后一段時(shí)間好了，近幾年又開(kāi)始了

• ask_0mhffc

  大的創(chuàng)傷應(yīng)該沒(méi)有

• ask_0mhffc

  有一種感覺(jué)就是如果家里多點(diǎn)人，就不害怕了，也不多想，去別人家也是，一回到我自己這個(gè)家，我就受不了

• ask_0mhffc

  我不知道怎么回事，

• 王紅霞

  你說(shuō)有一段時(shí)間好了，是怎么做的

• ask_0mhffc

  那段時(shí)間我出去上班一個(gè)人住的，

• 王紅霞

  一個(gè)人可以做到

• ask_0mhffc

  有時(shí)開(kāi)燈睡

• 王紅霞

  在把以前的感覺(jué)找出來(lái)

• ask_0mhffc

  就是那種房子隔壁都有人就不害怕了，不想多，回家來(lái)就不行

• ask_0mhffc

  是我對(duì)家里有陰影嗎

• 王紅霞

  繼續(xù)在說(shuō)

• ask_0mhffc

  我家農(nóng)村的以前住的偏僻，就我們離鄰居很遠(yuǎn)那種感覺(jué)有點(diǎn)怕，現(xiàn)在我們住到大路邊了，還是離鄰居有點(diǎn)遠(yuǎn)，感覺(jué)住的地方永遠(yuǎn)都不安全一樣，回到這個(gè)家就感覺(jué)要抑郁了

• ask_0mhffc

  去姐姐家就感覺(jué)晚上很早就困了，不看手機(jī)就入睡了，自己家很困卻不敢入睡的那種

• ask_0mhffc

  懷孕的時(shí)候更嚴(yán)重，全憑熬夜了，半夜醒來(lái)開(kāi)著燈還是不敢睡，

• 王紅霞

  父母感情如何

• ask_0mhffc

  還可以，就是父親從小愛(ài)管我們，到現(xiàn)在還是，我們都比較怕他的那種

• 王紅霞

  你是和自己父母一起住，還是婆婆一起住

• ask_0mhffc

  父母

• 王紅霞

  建議：你睡前聽(tīng)輕音樂(lè)放松一下，給自己暗示很安全，告訴自己我有能力解決

• 王紅霞

  接納父母，接納自己

• ask_0mhffc

  我現(xiàn)在就想著不住這里，換個(gè)地方，一天就著急，每晚都是煎熬

• ask_0mhffc

  我這是屬于什么情況，

• 王紅霞

  你的問(wèn)題與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，還有家庭環(huán)境，其實(shí)你可以面對(duì)，只是不敢

• 王紅霞

  相信自己可以解決問(wèn)題，多給自己積極暗示

• 王紅霞

  你的情緒會(huì)影響孩子的

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