腰肌勞損可以通過鍛煉來改善嗎？

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• ask_1LpbQ0

  不定時腰疼，不疼時沒事，疼的時候腰部肌肉很硬

• 在線醫(yī)生

  這樣多久了？

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_1LpbQ0

  有1年了

• 在線醫(yī)生

  有外傷過嗎？

• ask_1LpbQ0

  沒有

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常坐不經(jīng)常？

• ask_1LpbQ0

  經(jīng)常

• 在線醫(yī)生

  那考慮應(yīng)該是腰肌勞損，建議您不要久坐，鍛煉一下腰背肌，做橋式運動，核心力量訓(xùn)練。

• 在線醫(yī)生

  如果不改善，建議去醫(yī)院具體看一下。

• ask_1LpbQ0

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，再見。

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