更年期在飲食上需要注意什么呢？

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• ask_jvcTfY

  孫醫(yī)生 我這個年齡快要步入更年期了 有什么要注意的嗎

• 孫素云

  你好，請問現(xiàn)在月經規(guī)律嗎？

• ask_jvcTfY

  這回就是兩個月來的

• 孫素云

  嗯，最近有沒有眩暈等情況？

• ask_jvcTfY

  沒有

• ask_jvcTfY

  一切都正常

• 孫素云

  好的，平時應該注意放松心情，調整心態(tài)，避免精神緊張，多飲水，同時還應該在飲食方面多吃點豆制品等食物補充天然的雌激素，孕激素水平；還應該適當?shù)难a充維生素鈣制劑預防因為雌激素下降導致的鈣質流失，引起的骨質疏松等疾病

• ask_jvcTfY

  好的 知道了 謝謝

• 孫素云

  不客氣

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