膝蓋腘窩內(nèi)側(cè)疼痛下蹲到底會(huì)疼怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_809235

  三個(gè)月左右了，膝蓋腘窩內(nèi)側(cè)疼痛，下蹲到底會(huì)疼，感覺(jué)旋轉(zhuǎn)也疼，走路多了也疼，休息后會(huì)有緩解，最近沒(méi)有腿部的大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)。去年這個(gè)時(shí)候做過(guò)踝部韌帶重建，之后半年左右開(kāi)始踩踝部矯正板，目前右踝做屈動(dòng)作還會(huì)疼痛，是否可能是右膝蓋過(guò)度代償導(dǎo)致的，前段時(shí)間去醫(yī)院看了一下，拍了核磁，顯示半月板前后角有退化但是未觸及關(guān)節(jié)面，這段時(shí)間北京疫情緣故不敢去醫(yī)院了，所以線上問(wèn)一下

• ask_809235

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_809235

  如圖為我的矯正板

• 王冉

  您好！有可能是脛骨結(jié)節(jié)的滑膜炎

• ask_809235

  怎么處理一下呢

• ask_809235

  是不是跟我踩矯正板有關(guān)系

• ask_809235

  我現(xiàn)在每天拿可以熱敷的膝蓋按摩器按腘窩內(nèi)側(cè)

• ask_809235

  感覺(jué)挺舒服

• 王冉

  一般情況下是膝關(guān)節(jié)屈曲過(guò)多引起的

• ask_809235

  這個(gè)自愈好慢啊

• 王冉

  可以的！建議先減少活動(dòng)，局部可以熱敷患處

• ask_809235

  是不是右踝疼痛不自主代償過(guò)多了

• ask_809235

  目前我都不太敢讓右腿多受力

• ask_809235

  但又怕左膝壓力過(guò)大

• 王冉

  有可能出現(xiàn)這種情況！所以先減少活動(dòng)

• ask_809235

  那我現(xiàn)在是應(yīng)該減少右膝的什么活動(dòng)呢。您可以說(shuō)具體一點(diǎn)嗎

• 王冉

  主要是減少膝關(guān)節(jié)的屈曲運(yùn)動(dòng)|

• ask_809235

  但是我是彎到底才疼。那就半蹲也不行嗎

• 王冉

  可以的！只是平時(shí)鍛煉要有節(jié)制

• ask_809235

  好的。那我這種帶運(yùn)動(dòng)護(hù)膝有用嗎

• 王冉

  有用！平時(shí)帶護(hù)膝是個(gè)好習(xí)慣

• 王冉

  護(hù)膝可以減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)

• ask_809235

  嗯好

• 王冉

  還可以保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性

• ask_809235

  總覺(jué)得會(huì)影響血液流通

• ask_809235

  戴完一天就好想摘了

• 王冉

  不會(huì)的！白天活動(dòng)時(shí)可以戴著護(hù)膝，晚上睡覺(jué)時(shí)可以摘了

• ask_809235

  嗯好，那需要貼膏藥或者吃點(diǎn)藥嗎

• 王冉

  疼痛厲害的話可以吃點(diǎn)非甾體抗炎藥，如塞來(lái)昔布，雙氯芬酸鈉等

• 王冉

  膏藥貼不貼都可以！效果不確定

• ask_809235

  好的謝謝您。

• 王冉

  不客氣！祝您早日康復(fù)！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容