頭疼半夜經(jīng)常睡不著容易醒怎么辦？

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• ask_ANP_EE

  頭疼睡不著怎么辦 半夜經(jīng)常睡不著 會(huì)疼醒 失眠怎么辦

• 曹宜丹

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_ANP_EE

  你好

• 曹宜丹

  您好，請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫到您的？

• ask_ANP_EE

  頭疼怎么辦

• 曹宜丹

  睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_ANP_EE

  一般

• 曹宜丹

  經(jīng)常失眠嗎？

• ask_ANP_EE

  失眠

• ask_ANP_EE

  經(jīng)常

• 曹宜丹

  最近壓力大不大？

• ask_ANP_EE

  還好

• ask_ANP_EE

  有點(diǎn)吧

• 曹宜丹

  血壓正常嗎？

• ask_ANP_EE

  正常

• 曹宜丹

  還有其他癥狀嗎？

• ask_ANP_EE

  沒(méi)有了

• 曹宜丹

  出現(xiàn)這種情況多久了？

• 曹宜丹

  根據(jù)您的描述，可能是休息不好引起的，建議您多運(yùn)動(dòng)，晚餐避免過(guò)飽或空腹，睡前避免喝茶、咖啡、飲酒等，睡前3～4小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，用熱水泡泡腳，喝杯純牛奶，睡覺(jué)環(huán)境盡量保證安靜，避免光照，可以聽舒緩的音樂(lè)促進(jìn)入睡，休息好，保持心情舒暢，癥狀應(yīng)該會(huì)有所減輕。否則需要依靠藥物輔助治療，常用的治療藥物主要包括苯二氮?受體激動(dòng)劑（包括苯二氮?類、非苯二氮?類）、褪黑素受體激動(dòng)劑、食欲素受體拮抗劑和具有催眠效應(yīng)的抗抑郁藥物等。需要注意，睡眠藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問(wèn)題再咨詢我，再見(jiàn)。

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