打掃衛(wèi)生有勞累感是肌肉勞損嗎？

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• ask_z-Qu3Y

  前天晚上打掃衛(wèi)生，有勞累感。昨晚出現(xiàn)腰疼，今天疼痛加重，行走不便，整個腰部到臀部以及下腹部都不舒服。一直有左下腹疼痛的老毛病，沒查出病因。婦科上有宮頸囊腫，子宮內膜息肉，煩請您綜合考慮。此次腰疼還未去醫(yī)院

• 劉海明

  你好

• ask_z-Qu3Y

  劉醫(yī)生好

• 劉海明

  腰部臀部疼痛一般考慮肌肉勞損，或者腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致

• 劉海明

  有沒有下肢疼痛麻木無力？

• ask_z-Qu3Y

  沒有

• 劉海明

  單純腰部臀部疼痛，首先考慮肌肉勞損

• ask_z-Qu3Y

  走路直不起腰。蹲下來會舒服一點

• 劉海明

  先休息看看，推拿按摩暖水袋熱敷！紅外線燈照射，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉

• ask_z-Qu3Y

  推拿按摩這個沒有人可以幫忙，怎么辦

• 劉海明

  暖水袋熱敷也可以

• 劉海明

  或者去醫(yī)院推拿按摩

• 劉海明

  肌肉勞損，一般休息一下就可以緩解，一般三五天就可以了。

• ask_z-Qu3Y

  熱敷前面還是后面呢

• 劉海明

  那里疼痛就熱敷那里

• ask_z-Qu3Y

  我的工作必須久坐，會使病情加重嗎

• 劉海明

  長期久坐容易加重

• 劉海明

  長期久坐容易導致腰肌勞損

• ask_z-Qu3Y

  那我現(xiàn)在是應該躺著休息嗎

• 劉海明

  臥床休息，也可以舒緩運動

• 劉海明

  盡量避免彎腰活動，避免長期久坐

• ask_z-Qu3Y

  舒緩運動具體是指什么

• 劉海明

  散步，慢走，

• ask_z-Qu3Y

  哦

• 劉海明

  好的

• ask_z-Qu3Y

  您能給個具體的指導嗎？比如臥床多久，散步多久

• 劉海明

  一般臥床休息為主，白天適當慢走也可以，一般一次不超過半小時

• ask_z-Qu3Y

  好的，那我可以持續(xù)坐著工作多久

• 劉海明

  也可以，一般避免長期久坐，坐一小時起身活動五分鐘到十分鐘

• ask_z-Qu3Y

  好的，謝謝您

• 劉海明

  別客氣，希望能幫到你

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