早晨起來(lái)不硬應(yīng)該吃什么？

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• ask_043381

  這一段早晨起來(lái)不硬，是咋回事||我想了解一下

• ask_043381

  ？？

• 譚振華

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況具體有多久了？

• ask_043381

  有幾個(gè)月了吧

• 譚振華

  近期有過(guò)度勞累熬夜的情況嘛？性生活頻率怎么樣？

• ask_043381

  天天睡覺(jué)都快一兩點(diǎn) 性生活還可以

• 譚振華

  這種情況與熬夜有一定的關(guān)系，當(dāng)我們過(guò)于勞累的時(shí)候有可能出現(xiàn)晨勃不明顯的情況。

• 譚振華

  建議先調(diào)整作息，注意增強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，如果不能改善再考慮口服補(bǔ)腎藥物。

• ask_043381

  那應(yīng)該吃什么

• 譚振華

  先調(diào)理作息和飲食。不行再口服六味地黃丸或腎寶片。

• ask_043381

  這個(gè)會(huì)不會(huì)和腰肌勞損有關(guān)系

• 譚振華

  關(guān)系不大，腎氣不足關(guān)系更大。

• ask_043381

  那應(yīng)該建議我咋樣做

• ask_043381

  ？？

• 譚振華

  調(diào)整作息時(shí)間，避免熬夜，每天十一點(diǎn)前入睡，另外要增加體育鍛煉和飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白質(zhì)食物。體育鍛煉要堅(jiān)持才會(huì)有效果。

• ask_043381

  好

• 譚振華

  如果沒(méi)有其他問(wèn)題建議早點(diǎn)休息 。

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