腳踝疼痛的毛病要不要緊呀？

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• ask_GhQyRM

  在家里幾個月沒運(yùn)動，現(xiàn)在去學(xué)校了，運(yùn)動太多，一跳繩就背痛，腳踝痛，麻煩問下要緊嗎？怎么治療？

• 陳紹勤

  您好，我是陳醫(yī)生。為了更好的為您咨詢服務(wù)，我要向您提出一些問題，請您認(rèn)真回答。必要時，您還需要提供相關(guān)的資料?？梢詥?？

• 陳紹勤

  背痛具體什么部位？是胸背部還是腰背部？

• 陳紹勤

  是一只腳踝疼痛，還是兩只腳踝疼痛？

• 陳紹勤

  身高/體重？

• ask_GhQyRM

  155，92斤

• ask_GhQyRM

  胸后背

• 陳紹勤

  哦，平時低頭多嗎？玩手機(jī)多嗎？

• ask_GhQyRM

  沒有

• ask_GhQyRM

  手機(jī)玩很少

• ask_GhQyRM

  就是缺少運(yùn)動

• ask_GhQyRM

  一直在家

• 陳紹勤

  哦，不運(yùn)動不痛？

• ask_GhQyRM

  對的

• 陳紹勤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GhQyRM

  最近去學(xué)校了，老師讓跳繩

• ask_GhQyRM

  一天跳500個

• ask_GhQyRM

  就開始各種痛

• 陳紹勤

  運(yùn)動以后出現(xiàn)疼痛，休息后會好嗎？

• ask_GhQyRM

  好一點(diǎn)

• ask_GhQyRM

  現(xiàn)在天天運(yùn)動

• 陳紹勤

  哦，可能是運(yùn)動量太大了有關(guān)。

• 陳紹勤

  可以聽見嗎？

• ask_GhQyRM

  可以

• 陳紹勤

  另外，他運(yùn)動的時候有沒有做熱身運(yùn)動？

• ask_GhQyRM

  小朋友說他有熱身運(yùn)動，然后就是就是一跳繩，他就背痛腳痛，然后就各種痛嗎，各種各種癥狀就出來了。

• 陳紹勤

  這種疼痛的情況有多長時間了？

• ask_GhQyRM

  之前就開學(xué)一開學(xué)老師就教他們跳繩就開始痛了，之前在家因?yàn)椴辉趺催\(yùn)動也沒感覺痛他他現(xiàn)在是其他都可以就是只要一跳繩，他就各種痛，我也搞不懂什么情況跑你痛嗎，跑也痛。

• ask_GhQyRM

  這個情況的話要怎么治療呢，按摩還是怎么樣呢，我就不知道怎么幫他緩解。

• 陳紹勤

  請您 ①注意休息，適當(dāng)減少跳繩等活動 ②注意保暖，防止受涼，熱敷有利于康復(fù)。 ③正規(guī)推拿按摩等理療有效。 ④適當(dāng)使用扶他林軟膏外涂按摩痛處，可消炎鎮(zhèn)痛。

• ask_GhQyRM

  好的，謝謝

• 陳紹勤

  另外，請小帥哥注意: ①運(yùn)動前熱身。 ②運(yùn)動時注意保護(hù)，強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，不要突然發(fā)力。 ③運(yùn)動后適當(dāng)拉伸。 這3點(diǎn)可防止肌肉韌帶等軟組織拉傷！

• 陳紹勤

  美女媽媽，我說清楚了嗎？還有問題不？

• ask_GhQyRM

  沒有了，謝謝

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