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醫(yī)生。我和女朋友做愛，十幾分鐘后還沒射，就軟了，連續(xù)三次都出現(xiàn)這種情況。做的過程的沒有特別的快感，感覺體力有些跟不上，不知道這是什么原因
三亞哈爾濱醫(yī)科大學(xué)鴻森醫(yī)院 泌尿外科
主治疾?。荷称靼捳?尖銳濕疣，龜頭炎，包皮炎，包皮過長，包莖，包皮環(huán)切術(shù)，陰莖珍珠狀丘疹，淋病，非淋菌性尿道炎，尿路感染，尿道炎，男性勃起功能障礙，性交中途疲軟，射精過快，手淫，陽痿，早泄，青少年手淫后遺癥
ask_958964
醫(yī)生。我和女朋友做愛，十幾分鐘后還沒射，就軟了，連續(xù)三次都出現(xiàn)這種情況。做的過程的沒有特別的快感，感覺體力有些跟不上，不知道這是什么原因？
李進(jìn)宇
您好
李進(jìn)宇
你的身體反應(yīng)已經(jīng)告訴你，你的性愛過度了。
李進(jìn)宇
你需要休息補(bǔ)充體力。
李進(jìn)宇
就是心有余而力不足
李進(jìn)宇
你的性愛頻率多少？
李進(jìn)宇
您好
ask_958964
不頻繁
李進(jìn)宇
在嗎
李進(jìn)宇
年齡？
李進(jìn)宇
結(jié)婚了嗎
ask_958964
但是我在這之前大概有四年沒有過性生活。 沒結(jié)婚，30歲
李進(jìn)宇
近期呢
李進(jìn)宇
頻率
ask_958964
大概十幾天，就三次
李進(jìn)宇
包括手淫
ask_958964
近期沒怎么手淫
ask_958964
之前比較多
李進(jìn)宇
那就是你的生活習(xí)慣。
李進(jìn)宇
你有不良的生活習(xí)慣。
李進(jìn)宇
你回想一下你生活當(dāng)中有哪些不良的習(xí)慣。
李進(jìn)宇
能夠?qū)е履闵眢w狀況下降的不良習(xí)慣。
李進(jìn)宇
煙酒
李進(jìn)宇
熬夜
ask_958964
不抽煙，不喝酒。睡覺比較晚，不愛運動。
李進(jìn)宇
不運動
李進(jìn)宇
幾點睡
李進(jìn)宇
幾點起
李進(jìn)宇
飲食規(guī)律嗎
ask_958964
零點到一點，六點左右
李進(jìn)宇
吃的好嗎
ask_958964
飲食基本規(guī)律，吃的還行
李進(jìn)宇
那就是睡眠不規(guī)律
李進(jìn)宇
熬夜
ask_958964
零點范一點睡，六點左右起床
李進(jìn)宇
睡眠時間短
李進(jìn)宇
不運動
李進(jìn)宇
長期積累身體狀況下降。
李進(jìn)宇
你想一想你現(xiàn)在的身體狀況，運動場跑兩圈會是什么狀態(tài)？或者是爬樓，會是什么狀態(tài)？
李進(jìn)宇
是跟以前比。
ask_958964
比較累，心跳加快
李進(jìn)宇
跟以前比。
ask_958964
不做劇烈運動，感覺不太明顯
李進(jìn)宇
是啊
李進(jìn)宇
就是牙健康狀態(tài)呀。
李進(jìn)宇
亞健康
李進(jìn)宇
身體的這種亞健康狀態(tài)在男性身上最首先表現(xiàn)在性能力上。
李進(jìn)宇
一個男人一旦他的性能力出現(xiàn)了問題，那么首先提示的就是身體出問題了。
李進(jìn)宇
需要好好調(diào)養(yǎng)和保養(yǎng)身體呢。
ask_958964
具體給點建議，李醫(yī)生。
李進(jìn)宇
要崇尚健康的生活方式。
李進(jìn)宇
拒絕夜生活。
李進(jìn)宇
要早睡早起。
李進(jìn)宇
保證充足的睡眠。
李進(jìn)宇
睡眠質(zhì)量也要好。
李進(jìn)宇
不要想睡眠質(zhì)量好，心態(tài)要好，你要經(jīng)常進(jìn)行身體運動鍛煉。
李進(jìn)宇
一日三餐要規(guī)律，營養(yǎng)要充足。
李進(jìn)宇
拒絕煙酒。
李進(jìn)宇
適度而規(guī)律的性生活。
李進(jìn)宇
飲食上可以多吃些溫補(bǔ)性的食物。少吃寒涼的食物。
ask_958964
需要藥物治療么
李進(jìn)宇
因為您不愛進(jìn)行運動，所以特別強(qiáng)調(diào)運動的重要性。
李進(jìn)宇
不需要
李進(jìn)宇
沒必要吃藥
ask_958964
慢跑可以嗎
李進(jìn)宇
不起根本作用
李進(jìn)宇
要想性愛狀態(tài)從根本上好轉(zhuǎn)，別依賴藥物。
李進(jìn)宇
因為您平時不愛運動。
李進(jìn)宇
所以從現(xiàn)在開始要做一些詳細(xì)而具體的運動規(guī)劃。
李進(jìn)宇
當(dāng)然開始階段是一個適應(yīng)性的階段。
李進(jìn)宇
運動量一定要循序漸進(jìn)。
李進(jìn)宇
可以從慢跑開始。
李進(jìn)宇
游泳也可以。
李進(jìn)宇
一些器械訓(xùn)練，肌肉力量訓(xùn)練也很重要。
李進(jìn)宇
可以做一些身體自重運動?？梢圆挥靡蕾嚻餍怠?p>
ask_958964
八段錦這種有用么
李進(jìn)宇
什么東西
李進(jìn)宇
不懂
李進(jìn)宇
氣功？
李進(jìn)宇
太極？
ask_958964
一種養(yǎng)生氣功，和太極類似
李進(jìn)宇
年輕人可以選擇一些比較激烈的，有一頓運動強(qiáng)度的運動項目。
ask_958964
了解了
李進(jìn)宇
當(dāng)然我不是說這種養(yǎng)生氣功和太極不屬于運動，也不是說他不好。
李進(jìn)宇
我想他更偏重于心態(tài)和精神方面的調(diào)節(jié)。
李進(jìn)宇
氣
李進(jìn)宇
順氣
李進(jìn)宇
年輕人可以做一些有一定運動強(qiáng)度的。對增強(qiáng)心肺功能有好處。
李進(jìn)宇
也可以強(qiáng)壯肌肉。
ask_958964
好的
ask_958964
謝謝
李進(jìn)宇
其實您今天晚提的問題是很多年輕人經(jīng)常會提的問題。
李進(jìn)宇
是非常多見的問題。
ask_958964
感覺有點害怕啊
李進(jìn)宇
只要好好注重身體的保養(yǎng)，就不會有問題。
ask_958964
還沒結(jié)婚呢
李進(jìn)宇
也不算是病。
李進(jìn)宇
是因為沒好好管理身體。
李進(jìn)宇
就像汽車需要定期保養(yǎng)一樣，身體也需要保養(yǎng)。
ask_958964
好的，以后注意起來
李進(jìn)宇
不能一味的光去使用。
李進(jìn)宇
ok
李進(jìn)宇
那么祝您身體健康早，愛情甜蜜，工作順利，財源廣進(jìn)，萬事如意。
李進(jìn)宇
晚安了朋友
李進(jìn)宇
再見
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