肚子大 啤酒肚怎么才能減呢 ？

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• ask_XZFsSY

  肚子大，啤酒肚！感覺笨重！如何才能減，主要吃的也不多

• ask_XZFsSY

  肚子大怎么辦

• 孫素云

  你好，請(qǐng)問體重情況如何

• ask_XZFsSY

  150

• ask_XZFsSY

  斤

• 孫素云

  平時(shí)喜歡喝酒么

• ask_XZFsSY

  不喜歡

• ask_XZFsSY

  應(yīng)酬沒辦法喝

• 孫素云

  首先戒酒，注意每天早上要吃早餐，別以為不吃飯就會(huì)瘦，這樣不但不會(huì)讓你瘦下來還會(huì)傷害身體。注意多吃蔬菜和水果，別吃夜宵，注意鍛煉運(yùn)動(dòng)，每天仰臥起坐比較好，堅(jiān)持1個(gè)月，還要控制飲食，不要吃高脂肪高熱量食品

• ask_XZFsSY

  不用吃藥就能好

• ask_XZFsSY

  太好了

• 孫素云

  但要堅(jiān)持下去，選個(gè)能堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)

• 孫素云

  還有其他問題么

• ask_XZFsSY

  沒有了

• ask_XZFsSY

  我試試

• 孫素云

  好

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