額頭長(zhǎng)痘沒有精神是濕氣重的原因嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gDCkv4

  ***額頭長(zhǎng)痘痘 姨媽老是推遲白沒精神 醫(yī)生給個(gè)建議吧

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_gDCkv4

  一個(gè)多星期了

• ask_gDCkv4

  一個(gè)多星期了

• 秦蕊

  平時(shí)身體如何

• ask_gDCkv4

  心情還煩躁 愛著急

• ask_gDCkv4

  平時(shí)身體挺健康的 就是愛焦慮

• ask_gDCkv4

  愛發(fā)脾氣

• 秦蕊

  有沒有其他婦科疾病

• ask_gDCkv4

  沒有

• 秦蕊

  飲食睡眠規(guī)律么

• ask_gDCkv4

  挺規(guī)律的

• 秦蕊

  你這個(gè)情況初步考慮內(nèi)分泌失調(diào)

• 秦蕊

  內(nèi)分泌失調(diào)，要從飲食、運(yùn)動(dòng)入手，必要時(shí)可以考慮輔以藥物治療。 1、飲食上，應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)多品種多變化，搭配合理，多食用蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品； 2、運(yùn)動(dòng)上，應(yīng)該多注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠； 3、情緒上，保持愉快樂觀的情緒，特別需要重視放松身心，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒；排毒，保持大小便通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄渠道，及時(shí)補(bǔ)水，該出汗時(shí)要多出汗； 4、最后，和諧的夫妻生活對(duì)于保持女性身心健康，延緩巢功能衰退，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)具有重要的意義。

• ask_gDCkv4

  謝謝您

• 秦蕊

  不客氣

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