濕氣重人也長(zhǎng)胖心慌疲倦便秘怎么調(diào)理？

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• ask_WNSIJc

  濕氣較重，人也長(zhǎng)胖，覺(jué)得心慌累疲倦，便秘交替，該怎么調(diào)理？

• 在線醫(yī)生

  你好朋友

• ask_WNSIJc

  你好，醫(yī)生

• ask_WNSIJc

  濕氣重怎么調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  濕氣重可以按以下辦法來(lái)調(diào)理: 1、就是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的方式比較多,比如散步、快走、太極拳、瑜伽都可以,運(yùn)動(dòng)時(shí)身體微微發(fā)汗最好.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循 2、拔罐,可以通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀,也可以散寒祛濕,對(duì)體內(nèi)濕氣重效果比較好. 3、有些中藥也有祛濕的效果,比如黃芪和黨參、炒薏米與紅棗、大米熬粥經(jīng)常食用效果顯著.陳皮也可以化痰祛濕,茯苓可以利尿、利 4、體內(nèi)濕氣大還可以采取艾灸,艾灸除祛濕之外還可以促進(jìn)食欲、增加機(jī)體免疫力、溫經(jīng)通絡(luò).

• ask_WNSIJc

  好的

• ask_WNSIJc

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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