怎么自己在家祛濕？有什么簡單方便的辦法
滎陽市人民醫(yī)院 新生兒科
主治疾?。悍窝?、呼吸窘迫綜合征、黃疸、早產兒管理、消化不良~腹瀉病等診治
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怎么自己在家祛濕？有什么簡單方便的辦法？
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在嗎？
石巖巖
你說濕氣重嗎？
石巖巖
請問你現在都是啥表現呀？有什么癥狀呀？
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濕氣重？
石巖巖
都是啥表現
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肚子肉多，便秘
石巖巖
嗯，你胖不胖呀？
ask_h9gQ_8
不胖，只有肚子上肉多點
石巖巖
除濕氣重嗯三個方面開始一個是飲食，而一個是運動，還有中藥理療。
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飲食怎么吃？
石巖巖
飲食的話，嗯，盡可能少吃油膩的食物。講話會影響你脾胃。也會導致濕氣不容易排出。
石巖巖
容易消化的食物。蔬菜水果都可以呀。就是肉，也可以就是不要吃太油膩的肉。
石巖巖
運動的話，一天堅持一個小時的運動吧，這樣的話氣血才能正常的有效循環(huán)，濕氣才能被代謝出去。
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好的
石巖巖
據中藥的話，你可以去中藥。店里頭他們有廚師的泡腳的藥物?？梢再I來每天晚上泡泡腳。
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好的
石巖巖
好的，希望你在家能成功的去除你的濕氣
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好的，謝謝醫(yī)生
石巖巖
不客氣。
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