熬夜了應(yīng)該用什么辦法補(bǔ)回來了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Vi_CPQ

  最近熬夜了應(yīng)該用什么辦法補(bǔ)回來老師你有什么辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問您多大年紀(jì)？

• ask_Vi_CPQ

  15

• 在線醫(yī)生

  熬夜多久了？

• ask_Vi_CPQ

  半年多了

• 在線醫(yī)生

  有什么不舒服嗎？

• ask_Vi_CPQ

  就有點(diǎn)累

• 在線醫(yī)生

  熬夜是無法通過補(bǔ)覺來補(bǔ)救的，建議您合理安排作息時(shí)間，規(guī)律作息，保證充足睡眠，平常注意多吃水果蔬菜

• ask_Vi_CPQ

  好的

• ask_Vi_CPQ

  我咨詢完了

展開全部內(nèi)容