最近長痘痘是怎么回事了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_KC4miU

  ***醫(yī)生，最近長痘痘怎么回事

• 封旭

  你好

• 封旭

  平時會經(jīng)常熬夜嗎？

• 封旭

  或者吃辛辣刺激食物比較多

• ask_KC4miU

  偶爾會熬夜，吃的還比較清淡

• 封旭

  一般幾點睡覺睡眠質(zhì)量怎么樣

• ask_KC4miU

  十二點之前就睡了，睡得挺好的

• 封旭

  十二點太晚了，十一點以后身體內(nèi)分泌機能和各個臟器開始活動，

• 封旭

  熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，渾身乏力，身體機能下降還會引起頭暈頭疼，記憶力下降

• ask_KC4miU

  好的

• ask_KC4miU

  怎么祛痘呢

• 封旭

  建議你平時注意調(diào)整好作息時間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點簡單運動，喝點牛奶助眠，調(diào)整好內(nèi)分泌就行了，多喝開水排毒

• ask_KC4miU

  好的，謝謝

• 封旭

  不用謝

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