高血壓怎么才能控制住 能恢復嗎 ？

咨詢實錄內容

• ask_vi7bVg

  高血壓怎么辦，怎么才能降，怎么控制，會不會危險，有點害怕，能恢復嗎

• 楊慶果

  你好

• 楊慶果

  發(fā)現(xiàn)血壓高多久了？

• ask_vi7bVg

  沒多久，以前沒去檢查，最近才發(fā)現(xiàn)

• 楊慶果

  現(xiàn)在血壓有多高？

• 楊慶果

  在嗎

• ask_vi7bVg

  130/79

• 楊慶果

  這個血壓正常呀

• ask_vi7bVg

  有時139

• ask_vi7bVg

  有什么要注意的嗎

• 楊慶果

  一般高壓低于140，低壓低于90都是正常的

• 楊慶果

  如果感覺血壓稍高需注意不要吃過咸的食物

• ask_vi7bVg

  辣的那些呢

• 楊慶果

  每天嚴格控制對于鹽的攝入，少吃膽固醇高的食物，如蛋黃、魷魚、魚子醬等。每日三餐吃到七分飽，不要暴飲暴食，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。

• ask_vi7bVg

  好的

• 楊慶果

  嗯，不要過于憂慮，平時稍微注意就可以了啊

• ask_vi7bVg

  謝謝醫(yī)生

• 楊慶果

  不客氣

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