孕期腰椎不舒服是怎么了？

咨詢實錄內容

• ask_EMaeYs

  *** 醫(yī)生 孕期腰疼正常嗎

• 張云斐

  您好

• 張云斐

  現(xiàn)在幾個月啦？

• ask_EMaeYs

  馬上6個月

• 張云斐

  腰痛的時候有沒有腹部發(fā)緊？

• ask_EMaeYs

  還好就是感覺累

• 張云斐

  孕期腰痛主要原因與孕期腰椎負荷過大有關，隨著孕周增長，孕婦體內胎兒、羊水及孕婦自身體重均在逐漸增加，腰椎負重隨之增加，

• ask_EMaeYs

  有沒有辦法緩解

• 張云斐

  應該臥床休息，臥床的時候一般是側臥位比較好，這樣有利于寶寶的生長，同時也不會壓迫的腰部。

• ask_EMaeYs

  我明白了 謝謝醫(yī)生

• 張云斐

  建議睡硬板床，局部還可以進行按摩，熱敷加速局部的血液循環(huán)，改善局部癥狀。

• ask_EMaeYs

  嗯好的

• 張云斐

  注意休息，避免躺在床上玩手機、看書等；需要補鈣。

• 張云斐

  多吃富含蛋白質的鈣質、維生素B類、維生素C、維他命D的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮水果、蔬菜等。

• 張云斐

  也可以買孕婦專用腰帶，可以幫助支撐腰部，就不會那么疼了

• ask_EMaeYs

  嗯有吃鈣片

• 張云斐

  好

• ask_EMaeYs

  晚上睡覺時候后背也很疼

• ask_EMaeYs

  可以去按摩嗎

• 張云斐

  可以，

• ask_EMaeYs

  謝謝醫(yī)生

• 張云斐

  不客氣

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