最近有點高血壓怎么辦？

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• ask_g6XAQU

  ***最近有點高血壓怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多久了？

• ask_g6XAQU

  去年開始的

• 在線醫(yī)生

  平時飲食怎么樣？

• ask_g6XAQU

  早上中午就吃一頓

• 在線醫(yī)生

  家族有高血壓病史嗎？

• ask_g6XAQU

  沒有

• 在線醫(yī)生

  高血壓這問題主要是注意飲食清淡。不要吃油膩的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜。多吃些富含纖維素的食物。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥,多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。平時注意飲食，注意不要吃食鹽過多，注意鍛煉身體。

• ask_g6XAQU

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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