醫(yī)生，我最近有點便秘，有一個月左右時間了，吃什么才好呢
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。寒a(chǎn)前，產(chǎn)后及多發(fā)病的護理
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醫(yī)生，我最近有點便秘，有一個月左右時間了，吃什么才好呢？
羅華
你好
羅華
以前也經(jīng)常這樣嗎
羅華
平時多吃含有纖維素多的食物
羅華
如果便秘嚴重建議你服用四磨湯口服液，這個藥用于治療便秘，主要有順氣降逆、消積止痛的功效，對于緩解便秘癥狀效果還是非常不錯的
羅華
你好
羅華
在嗎
羅華
你好
羅華
飲食方面要多加注意，飲食要以清淡易消化為主，要多吃一些軟的容易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，平時要避免生冷油膩、辛辣刺激性的食物，也要忌濃茶、咖啡、碳酸飲料等，平時也要養(yǎng)成每天定時大便的習慣，即使排不出來也要按時的上廁所，經(jīng)過長時間的條件反射就會養(yǎng)成每天定時大便的好習慣，平時也可以在每天早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水有利于潤腸通便。
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