血壓高可以自己控制嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_0PFIug

  ，請問高血壓可以控制嗎。飲食習(xí)慣上有好的建議嗎

• ask_0PFIug

  你好

• ask_0PFIug

  醫(yī)生

• 陳瑩

  你好，血壓多高？

• ask_0PFIug

  大壓190

• 陳瑩

  多久了？

• ask_0PFIug

  一年

• 陳瑩

  沒有吃藥治療嗎？

• ask_0PFIug

  吃了

• 陳瑩

  控制到多少？

• ask_0PFIug

  開始可以

• ask_0PFIug

  后期就不見效了

• 陳瑩

  平時頭暈嗎

• ask_0PFIug

  暈

• ask_0PFIug

  怕熱

• 陳瑩

  高血壓是以動脈血壓高于正常范圍為主要特征，伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的臨床綜合征。 意見建議：高血壓病的日常生活里應(yīng)注意合理膳食首先要控制能量的攝入，限制脂肪的攝入.適量運動.戒煙限酒.心理平衡.按時就醫(yī)。定期測血壓

• ask_0PFIug

  睡眠也不好

• 陳瑩

  遵醫(yī)囑用藥，要把血壓控制下來。

• ask_0PFIug

  有好的方法嗎

• 陳瑩

  需要把血壓控制下來，

• 陳瑩

  ：高血壓的飲食方面，第一個我們要少吃一些富含鈉的食物，比如說鹽要少，一天不超過5克鹽，另外就是少吃一些加工通過含鈉的食物，比如說腌制的食物，還有一些醬油，味精，雞精這些類，它都是含有鈉的成分，另外還有一些隱形的鈉，比如說，面包，油條，甚至一些冰淇淋，餅干，它這里面都含有鈉的成分，這些都是我們平常不太在意的，所以這類食物都要少吃，平時可以多吃一些蔬菜，還有一些富含鉀的食物，比如香蕉，橘子這些都有利于調(diào)節(jié)血壓。

• ask_0PFIug

  好的，我試試

• ask_0PFIug

  謝謝

• 陳瑩

  不客氣，再見。

展開全部內(nèi)容