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耳朵后面痛，脖子僵硬怎么辦？補腎吃什么比較
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：腎功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護理咨詢
ask__SgN5c
耳朵后面痛，脖子僵硬怎么辦？補腎吃什么比較好
牛長飛
你好
牛長飛
是不是頸椎不太好
ask__SgN5c
是的
ask__SgN5c
有什么可以預防的么，
牛長飛
平時經(jīng)常性低頭么
ask__SgN5c
嗯，應該是
牛長飛
晚上熬夜么休息好不好
ask__SgN5c
這幾天沒怎么熬夜，休息的話，睡眠不是很好，可能跟低頭玩手機有關
牛長飛
長期性低頭都容易肩膀頸椎不舒服，建議不要長期低頭，適當活動，不要受涼注意保暖，肩膀不適可以選擇按摩熱敷
牛長飛
祝早日康復
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