血壓高要吃什么藥可以控制??？

咨詢實錄內容

• ask_GgATtU

  ***大夫，血壓高怎么辦，高壓145.底壓100

• 楊慶果

  你好

• 楊慶果

  發(fā)現(xiàn)血壓高多久了

• 楊慶果

  吃的有藥嗎

• ask_GgATtU

  吃的

• ask_GgATtU

  10年

• 楊慶果

  吃的降壓藥是哪個

• ask_GgATtU

  尼福達

• 楊慶果

  現(xiàn)在控制得怎么樣？

• ask_GgATtU

  可以.正常

• 楊慶果

  那就這樣吃，平常注意測量血壓，必要時去醫(yī)院復查，平常注意休息，清淡少鹽飲食

• 楊慶果

  不熬夜，保持良好心情

• 楊慶果

  1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。 2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈硬化。 3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。 4、戒煙少酒。有煙酒嗜好的高血壓患者，會因煙酒過多引心肌梗塞，腦中風。 5、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。 6、宜多吃含優(yōu)質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。 7、鈣食物。美國醫(yī)學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。

展開全部內容